① 一到晚上就容易兴奋，睡不着觉怎么办
可以尝试吃一片安眠药，可能你还没有兴奋起来，就迷迷糊糊睡着了，这样就能够完美解决这个问题了。
其实想要晚上不容易兴奋，可以在睡前的一个小时左右的时间段内，尽量的多进行一些运动。当然不是那种激烈的运动，而是比较正常的有氧运动，比如说慢跑，或者是散步等等。时间应该持续的长一些，可以边运动边听歌，这样就不会觉得无聊。
在睡前也可以喝一杯牛奶，因为牛奶有助于睡眠，可以让我们更好的进入到睡眠的状态当中。总之这样的兴奋不是一件特别好的事情，应该想方设法的控制，否则可能对我们的身体产生非常不利的影响。
② 半夜睡觉突然情绪激动会有过激行为什么原因
半夜睡觉，突然情绪激动，会有过激行为，因为可能白天压力过大，或者是有焦虑症引起的情绪激动过大
③ 为什么人在晚上的时候会有很多莫名其妙的情绪
一个人在晚上快要入睡的时候就会特别无聊然后会东想想西想想就会把以前的事情都牵扯出来，特别是失眠的时候会很暴燥很焦虑，就会想着我要睡觉但是又睡不着，这是一种生理上的反应
④ 为什么我一到晚上就特别兴奋，很激动，白天总是没什么精神，早上都是五六点起床的
这种情况好多人都有，结束了一天的工作，反倒精神了。觉得没有任何压力了，所以很兴奋。这需要调整一下自己的作息时间，晚上早点休息，白天才有精神面对一天的工作和学习啊。
⑤ 为什么到晚上心情特别激动想大喊咬自己
这种情况若是偶然发生，也能抑制自己的行为，可能是受外界刺激，比如书籍，电视剧情节很感人，刺激到自己。属于正常反应。不必忧虑。若是无故出现，可能吃错了东西或吃错了药。长期无故出现这种情况则应去医院检查，比如CT检查，看看是否自身有病变。
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