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西红柿土豆炖牛肉

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-07-25 11:17:21
导读

到了冬天我家做炖菜的次数明显增多,最喜欢的就是这道番茄牛肉炖土豆了。牛肉的营养价值很高,价格虽然贵些,但也值得购买, 特别是家里有老人和孩子的,更要经常食用牛肉,可以达到强身健体,提高免疫力的功效。牛肉和番茄也是很好的搭配,成品酸甜开胃又有营养,热乎乎的炖上一锅,全家都吃得好满足,连汤汁都不带剩下

西红柿土豆炖牛肉

到了冬天我家做炖菜的次数明显增多,最喜欢的就是这道番茄牛肉炖土豆了。牛肉的营养价值很高,价格虽然贵些,但也值得购买, 特别是家里有老人和孩子的,更要经常食用牛肉,可以达到强身健体,提高免疫力的功效。牛肉和番茄也是很好的搭配,成品酸甜开胃又有营养,热乎乎的炖上一锅,全家都吃得好满足,连汤汁都不带剩下的呢!

By CK孤独的美食家

牛肉 650克洋葱 1/2个土豆 1个番茄 4个糖 1汤匙生抽 2汤匙盐 适量清水 适量食用油 适量香菜 1根姜 2片葱 适量

1、选择稍微带点肥肉或筋头的牛肉,这样炖岀来的味道好,将牛肉洗净后切成稍微大一些的块状。

2、把牛肉冷水下锅,大火煮开后用勺子撒去表面的浮沫。

3、再将牛肉捞出用温水冲洗干净,沥水备用。

4、番茄,土豆和洋葱分别切块状,土豆要浸泡在水中防止氧化变色,番茄可以用开水烫去外皮再切块。

5、姜切成小片,切葱花香菜段备用,不喜欢香菜也可以不用。

6、锅中倒适量食用油烧至五成热,放入葱和姜小火炒岀香味。

7、接着放入一半的番茄和洋葱,小火将番茄炒岀汤汁。

8、再放入牛肉块翻炒均匀,然后调入生抽和糖炒至牛肉上色。

9、添入适量清水没过锅中食材,建设水量多一些,因为牛肉要炖很长时间才能软烂,中途添水又会影响口感。

10、大火烧开后改中小火炖煮约四十分钟,加入土豆块再继续炖煮二十分钟。

11、待牛肉和土豆块差不多熟了,放入剩下的另一半番茄炖五至八分钟。

12、按照个人口味调入适量的盐,最后撒入香菜段关火既可。

13、一道营养丰富,酸甜开胃的番茄牛肉炖土豆就做好了,拌着米饭吃的太过瘾了,浑身暖呼呼的!

番茄最好分两次加入,第一次是为了让汤汁浓郁,第二次是为了保留一些完整的番茄,吃起来口感更好。这道菜的汤汁别收的太干,精华部分都在那里面,拌米饭味道绝佳!

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