大家好，小勒来为大家解答以下问题，关于吃太多碳水化合物会对身体有什么影响？很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
吃太多碳水化合物会对身体有什么影响？
碳水化合物是人体获取能量的重要来源之一，但是吃太多碳水化合物会对身体造成一些不良影响。那么，究竟吃太多碳水化合物会对身体有哪些影响呢？
增加体重
碳水化合物在进入人体后，会被分解成葡萄糖，如果能量摄入超过了人体需要消耗的量，那么这些葡萄糖就会被存储下来，最终导致体重增加。
影响血糖水平
食入过多的碳水化合物会导致血糖水平升高，过度增加胰岛素的分泌量，如果长期如此，就有可能导致胰岛素的耗竭和胰岛素抵抗，甚至会发展为糖尿病。
增加患心脏病的风险
长期摄入高含量的碳水化合物，尤其是快速消化的碳水化合物，会导致人体内的“不良”胆固醇升高，从而增加患心脏病的风险。
影响肠道健康
吃太多的高淀粉碳水化合物会导致肠道内菌群失衡，从而易患肠胃疾病，包括克隆氏病、肠炎性肠病、细菌性肠炎等。
综上所述，吃太多碳水化合物对身体有很多不良影响，因此在日常饮食中应该合理控制碳水化合物的摄入量，避免食用过多的面包、米饭、面条等碳水化合物食品。
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