⑴ 为什么微信运动的步数与实际不符
打开微信,点击进入“微信运动”,在微信运动界面点击右上方的设置图标,找到并选择“停用”,关闭微信计步功能,再选择“启用该功能”,重新启动微信计步功能。
iPhone13
iOS15
微信8.0.16
1、微信运动没有添加运动设备。
⑵ 为什么微信运动的步数与实际不符
微信步数与实际步数不符,原因有软件问题,网络问题,来回甩动手机问题等。
1、软件问题:微信只有在启动状态下才计步。所以,有时候晚上手机进入省电或者飞行模式,微信就被关闭了。如果早上您没有关闭省电或者飞行模式就开始运动,此时的微信运动就不计入步数,所以微信运动步数不准。
2、外出时没有打开网络:微信运动在没有网络的情况下也会记录步数,但是步数就不会时时更新,得等到有网络时才更新,如果您外出时您森桥没有打开手机4G网络,就可能会导致计数不准。
3、来回甩动手机:来回甩动手机能增加步数,您在没有运动的情况下来回甩动手机,也会导致计数不准。
步行运动注意事项
对于年轻人来说每天走路步数控制在6000步以内,不仅可以有效增加身体运动量,也能避免长时间活动而出现局部不适感。那些上了年纪的人身体逐渐衰老,因此走路的步数要少一些,尽量控制在3000步以内。考虑多个条件且走路步数恰当,身体得到良好调节。
在走路的过程中,建议速度放慢些,不要太快速走路,快步走,已经不亚于慢跑,对部分人身体有影响,因为并非所有人都可以进行强度大的运动。
想要提高运动效果,可以配合其他运动项目液毕。而单纯去走路的人最好把速度放慢些,匀速正常走路,配合均匀呼吸,摆臂,同时看看此埋猛风景,才可以让自己心旷神怡,保持心情舒畅,也不会走路速度过快而感觉气喘吁吁。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!