‘壹’ 晚上老失眠，白天还不困，为什么
睡眠是一种人体基本生理需求，是不以人的意志为转移的，当然也是人主观意志无法控制的。也就是说当一个人长久缺乏睡眠，他的睡眠驱动力会逐步累积，到最后那么这个人即使站着或者在跑步状态下也能睡着。我们经常在革命战争电影上看到：解放军战士在完成长途急行军过程中会跑着跑着睡着了，就是这种情况。
如果一个人躺在床上，他自以为失眠，其实在漫长的8小时过程中，很可能出现不受自身主观意志控制的睡眠，当然这种睡眠的质量不高，容易反复清醒，最多也就是浅睡眠，但是浅睡眠也能很好缓解身体疲劳。
还有一种情况这个人在入睡前吃了某些食物，或者身体正好处于某种特殊状态，夜晚入睡后容易做梦，而且梦非常多，特别是梦到自己失眠、焦虑、烦躁。那么也有可能出现自己主观上认为是失眠，其实是睡着的情况了。
如果想真的确认自己是否是真的失眠，需要到医院用专业设备进行检查才能下客观结论。
其实失眠对人的最大影响是严重影响人的日常工作、学习和生活，从而导致人的身心 健康 受到很大伤害。如果你的白天日常工作、学习和生活精力充足，那就你不要太把失眠当回事，积极享受生活吧。那些越是担心失眠，越把失眠当做很严重的问题的人，越容易因此而出现失眠。
因人而异哈。就是同一个人，一段时间睡得很好，但有时也会偶尔失眠，我自己就是这样。我的感受是，白天做一点体力劳动，或者多活动，多做家务就行。还有就是晚上不要过多用脑，尤其是临睡前，尽量静下心来，千万不要生气动怒，也不要过分激动。如果还是睡不着，睡前看电视或者书籍要选择不爱看的内容，也就是越看越没兴趣，要不了多久一盘也就有睡意了。不妨试试哈。祝你快乐 健康 ！
晚上老失眠，白天还不困，为什么？
我负责任的告诉你，你患上轻度的神经衰弱了，躺在床上爱东想西想就是数羊也睡不着。假如长期这样你就有点不妙了，很可能转化为抑郁症。
其实年轻人中年人的瞌睡该很好睡的。
躺上床就不要胡思乱想，让心情平静下来，然后深呼吸几次后睡意就来了。
如果想稳妥点睡前用热水（适当热点）泡脚，并用双手揉揑脚掌，几分钟十来分钟后揩脚上床。保你睡香。
希望能帮到你。
很多人相信都有过这种情况，就是有时晚上很难入睡，就算睡着了，也是半睡半醒的，一直在做梦，又感觉自己是醒着的，没怎么睡着一样，而且醒来后头还昏昏沉沉的，感觉睡眠质量很差。如果出现这种情况，那你一定要警惕了，这是神经衰弱的一个表现。
中医认为这种情况一般多是由于过度疲劳或者长期心理压力过大，导致体内气血消耗过度、忧思伤脾，气血生活之源受损或者心血暗耗，血不养心，导致心神不宁引起的。
如果有这种情况该怎么治疗呢？
1.缓解焦虑情绪，找到压力过大的原因尽量解决。
2.放松心情，可以出去走走、散散步或者听一些轻音乐。
3.可以换一个安心养神的枕头，里边用夜交藤、合欢花、枣仁、柏子仁、五味子等药材，具有养血安神、舒郁理气之功效，对于神经衰弱导致的失眠、多梦、心神不宁有很好的效果。
一、晚上失眠，中医辩证
1.心肾不交：一个是房事不节,纵欲过度。对于现代人来说,更多的则是因为劳心过度。现在脑力劳动者越来越多,竞争也越来越激烈,交感神经紧张、兴奋度增高,所以失眠的人也很多。而且现代人的欲望也多,各种各样的广告,也以诱惑人的欲望来引导大家,欲望得不到满足的话,也会化作郁火消灼肾阴,以致阴不敛阳,导致心火偏旺,不能沉静,心肾失于交泰,而发生失眠。
2.失眠与情志刺激关系密切：一般焦虑是和担忧和潜在的恐惧相连的，一定要学会在情绪和对待事情的看法上有更多的认识，多看看关于调节情绪的书是比较好的。
二、白天不困的问题
1.病理性的：比如神经失调，内分泌失调，不断的刺激大脑清醒的认识度。
2.跟你工作或者生活环境有很大关系，工作高度紧张，或者工作环境比较热闹或者冷，这些都会产生不困的问题。
总之，晚上失眠，白天不困不是一个好的现象。除了病理上的问题，最大问题还是在于心理和情绪。
所以，生理的调节上，清淡饮食+适量运动 +腹式呼吸，保持 健康 的身体素质很关键。
心理和情绪上，一定学会保持一个强大的内心和面对困难的勇气，任何时候都能化解负面情绪，慢慢就能改善问题的。希望能帮助到问题君。
你好，看到你的提问，你的身体出现晚上睡不着，白天还不困的现象。人体在各项机能正常的情况下，生物钟有其规律性，就好比古时的“日出而作，日落而息”。晚上大脑等组织进入休息时间，所以，你的身体出现这种反常现象应该是神经有些衰弱了，生物钟被打乱，与植物神经功能紊乱有关系，导致神经不敏感，长期睡眠不好对身体危害大。建议你喝一些安神养神、改善神经衰弱的药物调理一下，例如敖东安神补脑液，临床证实能够改善失眠、神经衰弱等症状。另外，保持一个平和乐观的心态、不熬夜按时作息也很重要。配合安神补脑液喝两个疗程，可以事半功倍，祝您早日恢复！
总是半夜睡不着觉，第二天还很有精神，神经内科医生终于说出了真相：
这多说和作息习惯有关系，长期如此需及时到医院治疗，不可忽视。
如果晚上失眠睡不着觉，需要先明确引起失眠的病因，然后再确定针对病因的治疗。比如神经衰弱引起的失眠，与精神紧张或者是不规律的作息习惯有关。
这种情况，一方面可以调整自己的心情和作息习惯，另一方面还可以选择安神养心的药物治疗，比如安神养心胶囊，或者是口服谷维素。
如果是一些躯体疾病引起的，比如风湿、类风湿性关节炎引起的疼痛，导致睡眠障碍，需要选择抗风湿的药物进行治疗，同时需要选择一些非甾体抗炎药物进行治疗。对于严重的睡眠患者，除了进行针对病因治疗之外，也可以选择一些镇静安眠的药物来治疗，一般常用的药物包括佐匹克隆、阿普唑仑等等。
身体尤其是颈椎，腰椎有堵塞，就会如此，一切失眠都是堵塞引起，心理疗法或者生理疗法的根源在于打通
同感，我很久以前也碰到和你类似的现象，不过我是失恋之后才这样。
你是不是最近碰了一些刺激到你的事情呢？或者说来自生活和工作上的压力太大了，导致了你无法入睡。
如果都不是的话，那你可能是患上来心理疾病或者说是精神类疾病，得去医院找医生看看哦，早发现早治疗早康复。
思想压力太大了吧
‘贰’ 为什么晚上睡不着，白天特能睡
我仔细的阅读了你提出的问题，我的观点与建议如下：
首先，出现这种情况的原因是，你平时的作息不规律。晚上爱熬夜，所以，导致白天精神不好，所以特别容易犯困。
所以，你应该改正自己的生活习惯。晚上11点左右准时上床睡觉，早上7点左右起床，养成早睡早起的好习惯。
晚上可以在睡前泡个热水脚、洗个热水澡、喝杯热牛奶等等。这些都有助于睡眠。
以上是针对你提出的问题，我的建议。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
‘叁’ 白天精神好，晚上不好是怎么回事
出现晚上睡不好，白天精神好的情况主要是由于中医所说的阴阳不调引起的表现，可能是平时的生活习惯引起的。考虑中医阴阳调和的方法治疗，一般来说可以考虑口服中药的天王补心丸，或者小柴胡颗粒之类的药物治疗也可以适当的口服百合莲子粥调理。注意适当的改变不良的生活习惯，尽可能的在晚上提早睡觉，还有要注意放松心情。睡前不要过度兴奋。
‘肆’ 晚上睡不着白天能睡着是什么原因
最主要的还是你晚上因为失眠的原因，平常可能熬夜过多，所以出现了难以入眠的况，白天因为自己的身体的疲劳的原因，所以能够睡得着。这种情况我也建议你白天的时候尽量不要睡午觉时间过长，这样晚上的睡眠的时间才可以调整。
‘伍’ 为什么晚上睡觉入睡困难，白天睡眠质量比晚上好，
睡觉入睡困难，白天睡眠质量比晚上好，生物钟紊乱了，对于长期生物钟紊乱的朋友们来说，最需要的是一份生物钟补救指南。
（1）适度运动
（2）锻炼能够改善生物钟节律。如果选择下午四、五点的时候进行锻炼，对改善生物钟节律的效果更好，建议选择慢跑，散步，瑜伽等相对缓和的运动。
（3）白天少睡觉，或者不睡觉
（4）早上被闹钟叫醒后，不要再睡回笼觉。而且白天也尽可能少睡，等困意累积到夜晚再允许自己入睡，以避免晚上过于精神而睡不着。
（3）营造良好的睡眠环境
同样需要注意的是，外界的环境会干扰我们的生物钟调整，所以睡前要将白天模式转换为夜晚模式。睡前半小时要避免使用手机、平板等电子设备，整理好床上物品，驱赶房间的蚊虫，关灯或调低光线。
（4）10小时内进食法则
如果你没有办法在短时间内调整自己的生物钟，为了尽可能减少身体损伤，你可以尝试“10小时内进食法则”。
据研究发现，24小时内随意进食会提高你肥胖，患上代谢疾病的机率。所以最好每天将食物摄入时间限制在10小时以内，其余时间禁食，可以达到改善健康效果。这十小时在一天之内并无固定，但在早上八点到晚上六点之间最佳。
‘陆’ 为什么连续几天晚上不困，睡不着，白天也精神
为什么尘竖连续几天晚上不困，睡不着，白天也精神
1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
为什么，我晚上不困，早上醒来就睡不着…白天也不困？
咱俩一样，我想知道为什么，就像昨天晚上，12点多睡的，三点半起来上个厕所，睡不着了，然后俩眼瞪圆的在床上躺到五点半，然后起来上网，吃早饭，一直到现在。。。。
晚上睡不着...白天也不困...怎么破...
那没事咯，很正常的样子，当然得想办法散兄前改变。可以先减少在床上睡觉的时间，然后累的不行了在去睡觉。有一个方子是一天吃十个红枣。分几次吃。。
为什么现在我白天困晚上精神睡不着
身体的生物钟紊乱了，需要静心调养一下。建议白天多运动少睡觉，逐步纠正过来。
我晚上睡不着觉不困白天也不困 而且白天晚上我都很精神 怎么办 我晚上一闭上眼就爱想事情
这种情况和我有些相似，其实心理因素影响较大，放松心情，不要过分问题化，自然而然会有缓解。
为什么我晚上不睡，白天也不困呢
你好! 这个问题要看是那种情况: 1、可能是习惯了，如长期做夜猫子的，想改变晚上睡上好觉那就会比较难了； 2、 可能是喝了咖啡或茶，咖啡和茶都有提神的作用； 3、 睡觉时吃得太饱或是喝的水太多； 4、 心身烦躁也较难入睡； 5、 神经劳累、紧张也会睡不着。 你可试试一下方法,可帮你睡眠: 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。坚持一段时间训练此法，有良好效果。 临睡前，来一段柔和、单调的冲清音乐可能有一定的效果。听后叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。 掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜: 一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，周末和休息日也应如此。 二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。 三、坚持睡前喝杯牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。 四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有 *** 味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。 五、睡前不能进行剧烈运动。 六、不要带着问题上床，留第二天再想。 七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。 八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健。 九、如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。 祝你能睡个好觉!!!
失眠 睡不着 白天也不困
你才17岁，可能是青春期，不要着急，可以吃点刺五加或脑白金，并多做体育运动
为什么晚上睡不着白天没精神
根据你的描述考虑是睡眠不足导致的，正常人的睡眠时间一般保持在7-8小时。
医学上把这种患者睡眠时间不足并影响白天社会功能的一种主观体验称为失眠。
失眠对人体的伤害主要是精神上的，长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等。
中医认为，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
你可到医院明确诊断一下，若需治疗，在医生的指导下采用合适的治疗方式。
晚上睡不着觉，白天也不困。我神经失常了吗？
应该没问题的，我有段时期也会这样，出去散散心吧，疯玩一下。累瘫了再回家好好休息一下就好了
连续十来天白天、晚上睡不着，还挺精神，什么原因
神经衰弱表现。简单说说，神经累了会通知大脑休息，如果累了没有睡意就是这部分功能失调，俗话说“吃再好都不如美美睡一觉”，神经是健康的根本，但也不能强迫睡觉，比如为了睡而过分劳累，应该用点中药调理，如“健脑冲济”如想尽快有效果就去针灸一下，立杆见影。
‘柒’ 经常失眠，晚上睡不着，白天也不困怎么回事
找寻导致失眠的原因，导致失眠的原因较多，可能是情绪、压力、过度劳累、睡前不良行为、刺激性饮品、不良的睡眠环境等生理性因素导致的，找寻导致因素，根源性消除
平时可以坚持适量的运动，尽量选择外出活动，呼吸新鲜的空气，这不仅对睡眠有较大好处，并且可以增强身体免疫力和抵抗力
日常要多注意情绪、压力的问题，这是较为常见的导致因素，并且是影响较大的因素，日常学会放松自己，多与身边的亲朋好友多沟通交流，舒缓心理的问题，并且多交流还能增进彼此感情
晚上用温热水进行泡澡或是泡脚，放松身心，舒缓情绪，睡前半小时左右饮用一杯温牛奶助眠。睡前保证睡眠环境处于良好状态，昏暗、寂静、软硬适中。
晚上睡不着白天也不困可能是大脑的过度兴奋导致的，如果是短暂的，可能是平时过度劳累、生物钟的紊乱、情绪和压力的过大等因素导致的
如果是较为长期出现这种情况较好及早检查，有可能是植物神经紊乱、神经衰弱等疾病因素导致的
‘捌’ 为什么白天总想睡觉到晚上就睡不着
白天想睡晚上睡不着是怎么回事
白天想睡晚上睡不着，可能是因为睡眠不规律、精神压力大或是精神障碍类疾病。
首先是睡眠不规律的原因，白天想睡就睡，经常性的卧床休息，到了晚上反倒精神状态比较兴奋，没有困意，这样就会造成恶性循环。
另外，长时间的处在精神压力比较大的情况，或者是生活压力比较大，会在晚上出现失眠的情况，过度思虑，这样也会导致白天精神状态比较差，躯体感觉非常...
一些精神障碍类疾病也会出现这样的情况，例如：抑郁症、双相情感障碍等。
若白天想睡晚上睡不着症状严重，或症状持续且未见好转，应及时前往医院就诊治疗。
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