老火靓汤之乌鸡汤,营养健康,清甜顺喉,不能错过的滋补佳品
古语有云,凡“黑”必补。例如黑米,黑豆,黑枣,黑芝麻等,它们各有不同的作用,几千年以来,深受我们的喜爱。民间认为,用黑米,黑豆,黑枣,加入高度白酒浸泡1个月,每天睡前喝点,有“补肾”作用。不过,这些只是民间传说,大家不必当真。
今天用来煲汤的乌鸡,属于鸡的一个特殊品种,全身雪白,没有半根杂毛,而鸡肉,包括内脏,却是乌黑色,故名乌鸡白凤。在一些地方,人们有个头疼脑热等小毛病,不是去找郎中,而是炖乌鸡汤喝。而且在喝完汤后,还要捂着,出了一身大汗后,毛病就好了,真是有点不可思议。
乌鸡汤
所需食材:乌鸡肉500克,卵巢100克,清补凉1份,姜1块,蒜头5粒,小葱50克,料酒15克,盐10克,花生油5克。
制作方法
(1)姜洗干净切片。小葱洗干净切段,切点葱花。蒜头去皮。乌鸡冲洗干净剁块。
(2)烧锅放入花生油,放入姜片,葱段,蒜头炒香,放入乌鸡肉,卵巢翻炒,放入料酒继续炒5分钟。
(3)把炒好的乌鸡肉,卵巢放入汤锅,加入2500毫升左右的清水,加入清补凉烧开,转小火加盖熬制3个小时。
(4)时间到后开盖,加盐调味,葱花随上,看各人的口味自己添加。
这道汤水另外加入了卵巢,其实就是母鸡的生殖器官,附带有未发育成鸡蛋的卵,和乌鸡肉一起煲汤,滋补效果更好,也令到汤水更加好喝。这个是我自己的习惯,不喜欢也可以不加。
清补凉是我们这边,一种常用的煲汤材料。由蜜枣,红枣,枸杞子,党参,百合,干山药片,沙参,玉竹等按一定比例组合而成,用来煲汤,味道特别清甜顺喉。
小贴士:乌鸡和卵巢有腥味,而姜葱蒜有很强的去腥作用,炒乌鸡之前,把姜葱蒜炒香,就能发挥它们的最大作用。料酒具挥发性,和姜葱蒜配合,就能够把乌鸡,卵巢的腥味去除。
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