① 总是想起以前做的不好的事
这是强迫心理的表现。
可以看出来你的性格应该是有些好强和完美主义的。其次精神状态应该也有点问题。
1.不用主动去和这种冒出来的念头较劲，它出来就出来了，你可以对自己自嘲一下：哦，我还没有看开。
2.然后带着这个想法去做自己该做的事情。
3.不要熬夜，适当的运动，你会有一天意识到，让你现在觉得不好的事情，其实也没那么不好。
4.转移注意力不让自己有时间去思考负面情绪问题就行，坐起来要看个人的积极主观能动性，不优柔寡断才可能很快调整好。
② 为什么人们总是容易记住那些负面的伤心事，而不是快乐的事情
这是一种选择性遗忘。
选择性遗忘-selective amnesia，是对心理诱因相关事件的记忆丧失。包括:解离性遗忘症。失忆在医学领域通常被称为遗忘。遗忘可存在于多种病态或正常人中。遗忘有两种形式:一种是顺行性遗忘，另一种是逆行性遗忘。顺行性遗忘主要是大脑对今后发生的事情很难形成或者不能形成新的记忆，但是对过去发生的事情记得很清楚，包括儿时的记忆等。而逆行性遗忘是对过去的事情遗忘了，新的记忆还是能够形成。这种情况比较少见。
人们对伤心的事情会比较难忘，这样会在脑海里留下深刻的印象，而高兴快乐的事情，会给人们愉悦的心情，大部分快乐的事情还是可以记得的。
③ 为什么老回忆不好的事
很多时候不好的事情因为当时经过身体有了不同的情绪，所以记忆深刻也很正常。那些身体的记忆，不要放在心上就好。突然想起来了，那就继续想，只要不影响现在的心情，想完就继续作业。时间久了也许你会发现回想的频率反而没那么高了。
④ 人为什么会突然回忆以前不好的事或思想
人是有思想的，有些记忆是在心里默默的，在一个人的时候会想起，这都是很正常的事情。不好的事情自己就要克制自己，不要去想他，这样会影响现在的心情，我们要学会控制自己的情绪，不去想不开心的事儿。这样才会让自己过的更幸福，开心快乐。
⑤ 为什么老是回忆以前发生的不好的事
俗话说，开心一刻；又说，痛不欲生。可见人们“开心”和“痛苦”的区别是多么大！人们对开心的事往往只记一会，热闹一阵就过去了；而对痛苦的事特别关注，印象深刻，甚至永远不会忘记。觉得这可能是我们祖先遗传下来的本能，让我们保护好自己，避免同样痛苦的事再次发生！现在我们社会环境和谐安定，机会也多，我们没必要一直记着不好的事，让自己生活得更轻松些。认为主要在于自己的想法，事情既然发生了就该勇于面对，越想逃避就会越不安越不能忘记；事情既然过去了就应该放下，要多想想未来，一切向前看！一切向钱看可能效果更好。
⑥ 总是回忆过去的不好的事怎么回事
回忆开始的刹那间，你要马上想象过去那些快乐的事情，或者停止回忆，或者告诉自己过去改变不存在，只是在拍戏，过去都是假的。
你能总是回忆，那说明你过得很无聊。有很多时间你才会去想去回忆。想办法让自己充实起来，随时都有事情做。这样，你忙碌起来，才没有时间去想那些不开心的事，随着时间推移，慢慢的就淡了，就觉得没啥了。时间可以冲淡一切
其实过去的已经过去了不是吗，我们都知道无法忘记，留下的痕迹无法抹灭但我们可以淡忘，现在什么是你最重要的，什么是你最在乎的，去追寻它，不要停下脚步，你会发现等你得到你想要的，就会觉得其实回忆只是回忆。马云说过：只要还活着，其它都是小事。不管发生什么，生活还在继续，我们还是要继续行走，你只有懂得放下，才可以收货更美的风景。祝福你。。
⑦ 为什么我总是想以前不好的事
人是网前走的，不要老是想过去的事了，就算我们以前做的不好范了怎么样的错事，必境都过去了，人生的路很长，走自己的路不要做对别人有伤害的事情，多做一些善良的事情来补偿你内心不好的事情，这样你就不会再想以前不好的事情了。
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