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孩子点名要吃的鸭血,用韭菜简单炒一炒,营养开胃,不是一般的香

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-07-20 11:16:35
导读

孩子点名要吃的鸭血,用韭菜简单炒一炒,营养开胃,不是一般的香。韭菜是个家家户户都会用到的普通食材,却被大家称为“春天里的第一鲜”,口感鲜嫩,味道鲜香开胃,不管是炒着吃,还是用来用馅儿料,都特别是馋人。不知道大家在买韭菜时有没有发现有什么不同,有的韭菜是根的,有的韭菜是红根的,有的韭菜叶子比较肥大

孩子点名要吃的鸭血,用韭菜简单炒一炒,营养开胃,不是一般的香

孩子点名要吃的鸭血,用韭菜简单炒一炒,营养开胃,不是一般的香。

韭菜是个家家户户都会用到的普通食材,却被大家称为“春天里的第一鲜”,口感鲜嫩,味道鲜香开胃,不管是炒着吃,还是用来用馅儿料,都特别是馋人。不知道大家在买韭菜时有没有发现有什么不同,有的韭菜是根的,有的韭菜是红根的,有的韭菜叶子比较肥大,有的韭菜叶子是细细的比较难清理。原来买韭菜也是个技术活,要会挑,现在告诉你,韭菜还是根红叶细的好,是传统的韭菜,味道更香浓。

其实现在红根韭菜不是那么好买的,大多是菜农大棚种植的白根韭菜,我今天的运气比较好,送完娃娃在路边摊上遇到了一个卖红根韭菜的,而且是老阿姨自己种的,我买了一把很新鲜的。我以前不懂的时候专挑那种白根的叶片宽大的韭菜买,觉得这个红根韭菜看起来像草。今天就用这把红根韭菜炒鸭血,最近我家的小朋友喜欢上了鸭血,说吃起来滑滑嫩嫩的,那就吃点儿给身体排排毒吧。

炒鸭血的做法很简单,但一定要记得先进行焯水处理,这样可以去除鸭血的腥味,然后再进行烹饪操作。今天用韭菜炒鸭血,韭菜的辛香味让这盘韭菜炒鸭血更加的鲜香开胃。春食韭菜不仅味道香,营养也是很好的,大量的纤维素可以帮助身体排毒,另外春天吃韭菜还可以起到抵御流感,预防感冒的作用等。所以这盘营养美味的韭菜炒鸭血真是太招人喜欢了。现在就将详细操作分享给大家。

【韭菜炒鸭血】

所需食材:

鸭血1盒、韭菜1把、生姜2片、大蒜3瓣、小米辣2个、生抽1勺、老抽1勺、玉米淀粉1勺、白糖少许、盐适量、食用油适量。

具体做法:

1、将韭菜摘洗干净,沥干水分,切成寸段,鸭血切成片,生姜切丝,大蒜切碎、小米辣切小圈。

2、将玉米淀粉放入空碗中,加半碗清水搅拌至无颗粒状,淀粉水就做好了。

3、锅放适量的清水烧开,加入料酒,再放入鸭血片焯水1——2分钟,捞出过一下凉开水,口感更好。

4、锅中放入适量的油加热,放入姜、蒜和小米辣,用中小火炒出香味。

5、放入鸭血翻炒均匀,加入生抽、老抽和盐调味,烧开。

6、倒入调好的淀粉水,翻炒均匀,让汤汁变得浓稠。

7、放入韭菜段,大火快速翻炒均匀,边收汤汁边让韭菜断生,即可出锅了。

鲜香美味的韭菜炒鸭血就做好了,非常简单快手,很适合学做,只要做好两点:一是鸭血在烹饪前要进行焯水处理,二是韭菜易熟,要最后下锅,只要断生就行,不要长时间烹饪,不仅口感不好,营养也流失了。这样的韭菜炒鸭血味道鲜香营养好,开胃又下饭,很适合这个春天食用。记得买韭菜的时候要挑红根的韭菜买,味道更香浓哦。有了这盘菜保证你胃口大开,吃得饱饱,很值得大家试一试,操作没完难度。好了,今天的韭菜炒鸭血就分享到这里了,希望大家会喜欢。

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