摔倒了冷敷还是热敷

　　摔倒了采用冷敷还是热敷，一方面取决于受伤部位是否有擦伤，如果没有皮肤软组织擦伤，而是单纯组织挫伤，局部组织水肿，则在受伤的24小时内采用冷敷。通过冷敷使局部破裂的微小血管收缩，进而起到止血的功效，减轻瘀血渗出，一定程度上可以缓解水肿。而在受伤24小时以后则需要改成热敷，通过用热毛巾或者盐袋等热敷以促进瘀血消散，促进局部软组织水肿消退，进而起到消肿的功效。因此摔倒后采用冷敷还是热敷，主要取决于摔倒后受伤的时间。如果在受伤24小时内则需要采用冷敷，受伤24小时以后则需要改为热敷。