本文描述了一个女人在和丈夫离婚后，心灵受到的巨大打击，失去了很多元气和自信，变得懦弱、不自信、丧失生机。她一度认为自己是“变小”了，因为她感觉自己已经无法再拥有以前的勇气和精神状态。她在反思中发现了自己内心深处的“战胜困境”力量，也重新获得了信心和力量走出阴霾，重新拥抱生活。
1、离婚后的失落与绝望
在本段中，作者通过生动的细节描述，展示了女主角在离婚后的失落和绝望情感，生活状态变得迷茫、无助：失眠、焦虑、情感逐渐恶化，无法找到生活方向和支撑。
2、认识自己，重新拥有力量
在这一节，作者通过主角的内心对话，展示了女主角开始反思自己的状态和问题。她参加心理辅导、出门旅游、看书、练习瑜伽，从各个方面尝试重新寻找自己的状态。在这个过程中，女主角重新认识了自己，并且激发了自己内心的勇气和战胜困境的力量。
3、内心的战斗：甩掉困境，拥抱未来
在这一节，主角发现自己内心的“毁灭”与“创建”力量，内心上发生了激烈的角力。女主角逐渐甩掉了心理障碍和刻板印象，加强了自我认知和自信。她重新拥抱了生活，宽容自己，也宽容了别人。
4、重拾勇气：迎接新的光明未来
在这一节，主角通过总结自己的感受和经历，重新获得了自信心和勇气，能够更加好的面对生活的各种困难和变化。她认为不论发生什么，都可以面对自己的内心，因为她已经具备了战胜困境的能力。
总结：
在生活中，我们可能会经历许多不同的磨难，但是我们都需要拥有战胜困难的力量。本文表达的是，在极低谷的时候，重新认识自己和激发内心的力量，走出困境。这种力量不是一时兴起，而是需要我们在日常生活、心理保持积极的态度和信念，积极地面对人生的各种变化和挑战。
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