多学习，多交流，多尝试，多样美食给孩子们
By 红酒小哥
鸡翅 20个（翅根3个，翅中9个）新奥尔良烤肉料 35克蜂蜜 适量姜片 3片
1、购买上好的肉鸡中翅20个，根据家庭成员购买，静置清水中5分钟，然后洗干净拎干
2、将每一个鸡翅双面改刀，目的是让调味料能够进入肉中
3、购买上好的奥尔良腌料一瓶！使用二十克
4、将腌料二十克倒入鸡翅中，再切三片姜片去腥
5、带上干净的一次性手套，来回抓拌，让所有的鸡翅都沉寂在腌料中，抓拌50次为宜
6、用保鲜膜将容器上口封闭，静静腌制15分钟即可！别忘了这个时候把电饼铛插上电预热哦，大概在腌制到10分钟的时候，这样可以节省时间
7、瞧瞧，腌制后的鸡翅是不是色泽很漂亮！
8、电饼铛刷上少量食用油，将每个鸡翅整齐的摆放在电饼铛里，盖上盖子！等待两分钟，把每一个鸡翅反过来！就这样每隔两分钟翻动一次重复三次，然后断掉电源！静等三分钟，就可以起锅了！
9、出国了，颜色怎么样？朋友们！反正味道是美极了，我尝了一个就没了！ 感谢朋友们的点赞和收藏！更希望我们能够互动交流
做菜心别急，一步一步来！加油
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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