坐骨神经痛可以游泳吗

　　坐骨神经痛在疼痛不是特别严重的情况下可以进行有氧锻炼，包括游泳、打太极拳、散步以及八段锦等，都是很好的锻炼方式。不仅可以增加肌肉的灵活性、弹性和耐缺氧能力，而且可以缓解肌肉粘连、减轻炎症物质渗出，有助于减轻对坐骨神经的刺激。游泳时需要注意避免水温过凉，因为低体温以及疲劳、劳累加重可以激发坐骨神经疼痛的加重，刺激神经根而引起不良的反应。如果疼痛比较严重建议暂时减少活动，卧床休息并应用药物治疗，包括游泳在内的活动锻炼，暂时需要避免。