女性怀孕吃什么好

　　女性怀孕以后，加强营养非常重要，只有营养均衡，才能使胎儿健康的发育。建议采取的饮食原则：多补充蛋白质，多吃维生素类，并且适当吃一些补血的食物。每天可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，吃一两鱼、一两肉，吃一斤碳水化合物、一斤米、一斤面，才会保证营养均衡，有利于胚胎的发育。在孕早期的时候，可以多吃一些海鱼，因为海鱼当中含有大量的卵磷脂，可以促进胎儿大脑的发育，对大脑发育是有好处的。在怀孕之后，有一些食物不要吃，像薏米、冬瓜偏凉性的食物，还有海鲜，尤其是螃蟹，如果吃了之后，有可能造成流产。