⑴ 为什么我每次睡觉醒来后心里会很难受
我个人觉得是一种消极的生活
情绪
所引起的，消极的来源很多，你试着改变你的生活方式，自己感觉一下你的工作是否能给你带来激情和动力，工作中遇到困难那很正常，只要不是长期的给你带来心里困挠都属于正常；还有多结实朋友，感受他人的活跃世界，参加聚会，不要逃避自己不喜欢的，做过了才知道自己行不行；多帮助他人，体现自己的价值；你也可以尝试一下，努力勤奋的工作一天，回家洗个
热水澡
，能否睡的很香。
⑵ 晚上睡觉突然醒来翻来覆去，不然浑身难受．怎么回事
估计你的属于间断失眠：
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
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