1. 我老公睡眠不足就眼睛疼而且头也疼，不知道怎么回事
这是普遍现象，一般人睡眠不足都会不舒服，眼睛会有憋胀的感觉，导致头疼。甚至会感觉喉咙肿胀。最好的办法就是保证睡眠，早点睡，或晚点起。一般11点能入睡，就能达到睡眠效果，早晨6点起都不会觉得累。
2. 睡眠不好会导致眼睛疼痛吗
会，因为由于长期睡眠不足，可以导致眼睛过度劳累，引起眼疼症状。建议你可以服用一些安神的药物如脑心舒口服液，谷维素片。必要时你应该去医院做系统的检查，以便消除隐患。
3. 眼睛疼睡不好要怎么办
没睡好造成眼睛痛是非常常见的症状。通常是由于睡觉时眼皮没有完全闭好，造成部分角膜暴露干燥引起的，主要的症状是眼睛充血，发红，刺痛，异物感，怕光，流泪，视力轻度下降。医生用裂隙灯显微镜放大后观察，可以看到角膜表面有带状的上皮粗糙，就可以确诊这个病。
治疗上需要点促进角膜上皮修复的药物，例如常用的有重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液或重组人表皮生长因子滴眼液，一般用药2到3天左右就可以完全痊愈，痊愈之后不留有后遗症，不影响眼睛的健康，不会造成视力下降。
如果经常出现角膜上皮暴露干燥的情况，可以在睡前涂红霉素眼膏均匀的覆盖在眼睛表面，这样即使眼皮没有完全闭好，也不会让角膜直接接触外界的空气引起干燥，就可以减少眼睛疼痛的症状的发生。
此外，注意保持充足的睡眠时间，不要过于疲劳，焦虑，紧张，不要熬夜，对于防止出现角膜暴露干燥也是有很大帮助的。
4. 睡不好眼睛疼怎么办
引起眼睛疼痛的原因有很多，主要可以分为两大类。第一个就是感染性因素引起的，比如细菌病毒的感染会引起眼睛的炎症，从而导致红肿热痛的现象，这样的情况主要是使用一些滴眼液来治疗。另外一种原因就是非感染性因素引起的，比如经常看手机，电脑等等电子产品所引起的眼睛疼痛，那么就需要使用一些缓解视力疲劳的滴眼液来治疗，注意不要揉眼睛。
5. 晚上根本睡不着，而且那时候眼睛还很疼，怎么办
1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，比如酒、浓茶、咖啡、功能性饮料。避免抽烟，因为尼古丁会刺激大脑神经引起兴奋。避免长时间睡前看屏幕，比如手机屏幕、电脑屏幕等，因为屏幕发出的蓝光会抑制大脑褪黑素分泌，进而影响睡眠。避免睡前过度运动，比较激烈的运动可能会造成大脑兴奋，导致睡不着。
6. 眼睛疼睡不着是什么原因
引起眼睛疼痛的原因很多，眼睛的急、慢性角膜炎症，虹膜炎，青光眼，视神经疾病等等都可以导致眼睛的疼痛。首先要注意眼睛的休息，少看电子产品，局部也可以适当应用消炎的眼药水；如果疼痛的症状不能缓解，需要及时到医院眼科检查，排除眼睛的其他疾病。
7. 女26岁，最近睡眠不足眼睛很痛，两侧太阳穴胀痛，都有四五天了很容易胀痛怎么回事
你应该还有其他的问题存在，比如体内痰湿重，肝肾不足，气血亏虚等问题，具体还需要诊断之后才能确定。下面给你说一下解决睡眠的几条建议，睡眠好了，身体很多小问题可以自行修复的。
七点关于解决睡眠问题的方法，选择几点照做，就再也不怕失眠了。
1，睡前一定要有一个流程，就是平复自己所有缺绝的情绪，不要带着兴奋激动忧伤等各种情绪，也就是必须先让情绪进入一种平和稳定，再去睡觉。否则，你一夜都会很累。
2、睡前可以加一段自我暗示，比如，完全相信的情况下暗示自己晚上可以获得足够的休息，而且身体还可以自我修复，可以根据自己的认知自己写一段，睡前念一念。念的时候一定要想象，十分逼真的去想象。比如大家最常见的情况是，今晚熬夜了，睡前一定心理大约这样想的：“哎呀，今天睡晚了，明天精神肯定不好，肯定要打瞌睡。明天要上班，肯定没有精神。”而这样的暗示会让你一晚上都处于紧张状态，导致你不仅睡晚了，还睡不好。甚至失眠了。而如果心里袜扮迟充满喜悦的想到，：”我终于可以睡觉了，我可以好好的休息一下了。可以睡一个美美的觉“那么效果就会不一样。
3、白天，但凡觉得精神不好，就停止一切事情，深呼吸几次，然后放空思维，一定要放空思维；坐着，躺着，都可以，休息不超过15分钟。
4，早晨起床的时间一定是醒了后的第一下，而不是尽量拖；赖床时间越久，精力损耗越大，一天越没精神。
5、睡觉之前，配合思想上的放松，心灵上的放松；可以全身的肌肉全部紧绷尽量长的时间，然后放松，然后周而复始5~8次；达到身心放松。
6、少食多餐，或者每顿饭都要喝点儿粥；有条件的可以用食疗替代。
7、弄一套舒服的床上用品；每天晚上睡前一定要整告李理床铺；那是一种很必要的暗示，暗示你晚上会在那张床上得到足够的休息。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
