药店可以买安眠药吗

  在许多国家，包括中国，安眠药是处方药，需要在医生的处方下购买。安眠药通常属于镇静催眠类药物，有一定的风险和副作用，因此需要医生的监督和控制。这样做是为了确保您的安全，同时避免滥用或依赖。

  因此，我建议您咨询医生或专业的医疗保健提供者，描述您的情况和困扰，并请求他们的建议和指导。他们将能够评估您的状况，并根据需要为您提供适当的治疗和建议。请记住，药物使用应该是在专业监督下进行的，以确保最佳效果和安全性。

  如果您正在经历睡眠问题或困扰，除了药物，还有其他非药物方法可以帮助改善睡眠质量。这包括建立健康的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免过度刺激性物质(如咖啡因和酒精)，放松技巧(如深呼吸，冥想或温暖的浴盐浴)以及保持良好的睡眠环境等。如果你需要针对改善睡眠问题的建议，我会很乐意提供更多的帮助。