茉莉花茶是许多人喜欢的花茶之一，有着芳香浓郁的香味，而且喝茉莉花茶还有很多的好处。本文将为大家介绍茉莉茶叶的功效与禁忌，以及如何正确饮用茉莉茶。
1、茉莉茶的功效
茉莉花是种在南方地区的蔬菜，是一种天然的草药。茉莉花草药功效温和，具有镇定神经、消除紧张、减压等功能。茉莉茶不仅具有浓郁的香味，还能起到清热利湿，减肥降脂的作用。茉莉花茶有助于缓解心情、消除疲劳，改善睡眠质量。
2、适宜饮茉莉茶的人群
茉莉花茶种类繁多，适合各个年龄段的人群。适宜经常生活在城市中，工作压力大、抽烟喝酒者饮用。还适合妇女喝，特别是精神紧张和肺胃不和的妇女。此外，茉莉花茶还有降低胆固醇和防治动脉硬化的作用，对心脑血管疾病患者有一定的预防和辅助治疗作用。
3、茉莉茶的禁忌
茉莉茶对人体基本没有副作用，但是对于过敏体质的人，应该尽量避免饮用茉莉花茶。茉莉花茶也不适合孕妇饮用，容易影响胎儿健康。因为茉莉茶能够减轻神经负担，所以正在服用药物的人，最好在咨询医生后再饮用茉莉茶。
4、如何正确饮用茉莉茶
1、水温要适中，不超过80度，不要用开水冲泡；
2、茶叶的用量不要过多，建议每次用三克左右；
3、饮茶最好在早上和下午，因为晚上会影响睡眠；
4、饮用茶的时候，可以加一些蜂蜜、柠檬等食品，提高风味，也有助于增加营养。
5、茉莉茶的保存方法
茉莉茶的保存需要放在干燥、通风的地方，避光和干燥，不要让茶叶受潮。保存在铁罐或者玻璃瓶中，可以长时间保持茶叶的新鲜度和香味。茉莉茶要分别存放，不能和其它茶叶一起放，避免产生异味。
总结：茉莉茶在饮用过程中需要注意适量、适时、适温；茉莉茶适宜人群广泛，但也有一定的禁忌人群。如果想要充分享受到茉莉茶的健康益处，要注意正确的保存、选购。
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