上火严重的人可以通过服用中药来下火，例如板蓝根或者黄芩、黄连、金银花、鱼腥草等中成药的成分，都有非常好的下火作用。另外，牛黄上清片、牛黄解毒片等也都有一定的去火作用。上火的人生活上更要注意多喝水，并且要严格忌口，戒烟、戒酒，少吃油腻食物，不可以吃辛辣、刺激的食物。在饮食上可以多吃些梨子、柚子等偏寒性的水果来帮助去火，避免上火情况的加重。上火的时候免疫力下降，很容易合并出现感染，导致感冒等情况，要及时根据感染的类型进行相应的抗感染治疗，以免症状加重。
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