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男人为什么腰要好说说

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-07-11 07:50:01
导读

A. 为什么男人的腰比女人的腰重要男人女人的腰都很重要啊~ 你说的不是腰,是腰子吧?_________________________腰部重要的是脊椎和肾,都直接影响你的性能力。即便你是出家人也要保护腰,腰杆挺直形象好才能当方丈嘛。B. 男人的腰为什么很重要怎么锻炼广告里指的腰,其实是指的肾,肾有两

A. 为什么男人的腰比女人的腰重要

男人女人的腰都很重要啊~
你说的不是腰,是腰子吧?
_________________________
腰部重要的是脊椎和肾,都直接影响你的性能力。
即便你是出家人也要保护腰,腰杆挺直形象好才能当方丈嘛。

B. 男人的腰为什么很重要怎么锻炼

广告里指的腰,其实是指的肾,肾有两个,分别在人体腰部的左右两侧,属于泌尿系统。

而解剖学里的腰指的是你“盆骨以上到胸腔以下”的部分。

腰,通常不单独出现,通常都是腰腹,腰为两侧及后面,腹为前面。

这部分很重要,因为胸部有胸腔(骨头)保护,
而腰腹部却没有,前后都没有。
所以,腰部是很容易受到伤害的。

而腰腹部又在人体的中间,是属于“中转”“承接”的部分,很多的活动,比如,跑,跳,转身,弯腰,站立,行走,全部都要有腰的参与,甚至是做引体向上,都必须要有一个强健的腰部才可以。乔丹能跳那么高抢篮板,没有腰部的支撑,他是完成不了的。 制空好的人,腰腹部绝对强健。

而在腰腹的这一部分,体内也有很多的器官,有肾,肝,胆,大小肠,这些都是很重要的人体器官。其和腰腹的关系,基本上就是“唇亡齿寒”的关系。

你可以想象一下,一个拥有强健腹肌的人,和一个大夫便便,啤酒肚的人,哪一个更加强健一点?哪一个更能保护自己腰腹内部的器官?

或者是你还可以问问那些水桶腰的人,当他们蹲下来系鞋带的时候的感觉。

于是就很有必要加强腰腹部的训练,增强肌肉,保护腰腹部。

而腰腹部主要的肌肉就是腹肌,腹肌又分为中间的腹直肌和两侧的腹斜肌。

锻炼的方法有很多中,其中最简单实用的就是做仰卧起坐。
仰卧起坐,又可以分为全仰卧和半仰卧,
全仰卧,是锻炼整体的腹肌,
半仰卧,是锻炼靠近胸肌的腹肌,
在做的时候可以量力而为,

初次的话,可以做三到四组,每组三十次,每组间隔一到两分钟。

然后就可以逐渐的加,但是组次调整到五到六组,每组可以增加到四到五十次,每组间隔的时间缩的更短。

为了在锻炼中使腹斜肌也得到很好的锻炼,在做全仰卧的时候,最好是画X。意思就是说,起来的时候,左手的胳膊肘要碰右腿的膝盖,而下一次,则是右手的胳膊肘,碰左手的膝盖。这样,在锻炼的时候就增加了腰部的扭动,从而很好的锻炼了腰的侧部,腹斜肌。

锻炼的时候,双手抱头,起的时候要匀速起,把注意力尽量的集中在你的腹部,要尽量的消耗腹部的脂肪。

不要借着惯性起,靠惯性是不起作用的。放的时候也要慢点放,这样也可以消耗你腰腹的脂肪,然后强健你的腹肌。

还有一种方法就是,仰面平躺在床上,两手伸直,与头一个方向,然后,腹部用力,让自己的双手去碰自己的双脚。

明白吗?让自己的整个身体呈V型。碰住的时候,最好停顿个一两秒,然后再放回。这主要是锻炼你腹部的耐力,尤其是腹部中间的力量,非常的有效果。

初次的话,能做十个就不错了,分两组,一组五个。

还有一种方法,仰面平躺在床上,双手固定在两侧或上侧或不固定,然后双腿绷直了起,腿与身体要成九十度。

这样做主要是锻炼你腹肌中靠下的部分。

其实腹肌对于女人来讲也是很重要的,
抛开形体美不说,女人在生孩子的时候,
腹肌是很重的参与部分,
如果拥有强健的腹肌,那生孩子的时候也是比较轻松一些,而如果腹部一点劲度没有的话,那势必会很辛苦的。

最后,

锻炼身体,最重要的就是两个字,意志。
坚持不下来的人,前面的努力都是白费,
所以,关键是坚持。

对了,不要每天做,隔天做一次,做一天,休息一天。肌肉是讲究放松和休息的。

三个月为一个周期,如果能坚持下去,定能见效果。

C. 为什么说男人的腰一定要好

腰好可以正常做爱,正常工作,不好就是个费男人不行的男人。

D. 为什么要男生腰力好 才能让女生幸福

腰好肾好。哈哈

E. 男人为什么要腰好

中医认为“腰为肾之府”,“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论,肾在腰的两侧,在这一位置出现腰酸等症状,首先就是考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体,包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统,甚至还有一部分血管神经系统功能,因此其生理作用相当广泛,可谓牵一发而动全身。

中医讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,相互依存、相互制约,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退,就会发生病变,男性会出现性功能问题,如早泄、滑精等,严重者甚至会影响生育。因此,对男性来说,护腰就是保护男性的根本。


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