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冰糖雪梨银耳汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-07-09 09:55:56
导读

人人皆可烹饪。根本就没有什么食神,或者说,人人都是食神。春日容易烦躁睡不好“上火”,嗓子不适,咽喉肿痛。“上火”多与肝胃和肺有关,肺主皮毛,与大肠相表里,也就是说,我们的皮肤、毛发、排毒等问题,都与肺息息相关。肺是一个喜欢湿润环境的器官,一旦失去了滋润,不仅会出现少痰干咳、气急鼻燥、唇干口渴

冰糖雪梨银耳汤

人人皆可烹饪。

根本就没有什么食神,或者说,人人都是食神。

春日容易烦躁睡不好“上火”,嗓子不适,咽喉肿痛。“上火”多与肝胃和肺有关,肺主皮毛,与大肠相表里,也就是说,我们的皮肤、毛发、排毒等问题,都与肺息息相关。

肺是一个喜欢湿润环境的器官,一旦失去了滋润,不仅会出现少痰干咳、气急鼻燥、唇干口渴等肺燥的情况,还会累及全身

今天教大家做一道糖水-雪梨银耳汤。滋补之王,雪梨银耳汤必备佳品,滋阴润肺,清甜爽口。

原料:雪梨一个,银耳一朵,红枣5-7个,冰糖适量,枸杞适量

做法步骤:

1.准备好食材备用

2.将银耳用温水泡发,清洗干净(可将银耳的头蒂去掉,比较硬)

3.将银耳撕成小块

4.清洗好的锅里加入适量清水,银耳和水的比例大概1:3,放入银耳,大火煮沸,然后小火煮20分钟左右

5.打开盖子,用勺子顺时针搅动两分钟,这样银耳容易出胶

6,将雪梨去皮去芯,切成小块

7.待银耳炖出胶,加入适量冰糖和雪梨小火继续煮

8.最后将洗干净的红枣和枸杞加入,继续煮十分钟即可享用

人人都可烹饪的冰糖雪梨银耳汤就这么简单愉快的做成了。赶快做给你的家人朋友们尝尝吧。去滋润每一个平凡而又辛劳的人们。

关注我,每天教你简单愉快的烹饪。


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关键词: 冰糖雪梨银耳汤
 
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