1. 眼睛是心灵的窗口,它很脆弱,容易受到伤害,我们要怎样才能保护好自己的眼睛,预
眼睛不能长时间在强光下工作，特别是手机蓝光下容易伤害眼睛。应该是用一段时间就要休息一下。不要连续工作，这样对保护眼睛有好处。
2. 为什么躺着看书或看电视会伤害眼睛
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
不能躺着看书，尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.
3. 为什么眼睛是人体最脆弱的地方
眼睛是人体中最脆弱的部位。
一直以来，眼睛被视为心灵的窗户，眼睛之于人的重要性，似乎不用多说，根据报道，大脑中约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，可见眼睛是人们感知外部世界的重要器官。眼睛也是工作量较多的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。
当我们的眼睛较大，眼裂较长，做任何动作的时候，肌肉的动作幅度就会相对要大，于是牵动周边的皮肤也会动起来，反反复复的挤压、锻炼，造成的后果就是更容易产生眼周皱纹和眼窝凹陷。
大眼睛有了眼窝凹陷，就会显得老态、没精神，有时还会让人有望而生畏的距离感。自行感受下眼窝凹陷的“威力”。
4. 伤害眼睛最大原因
紫外线不仅伤害皮肤，对眼睛的杀伤力更大。有关专家指出，眼睛长期在紫外线的照射下而不加任何防护措施，罹患白内障的几率要高3倍。紫外线的波长决定其穿透力及伤害部位，短波紫外线的穿透力弱，会伤害眼睛表层的角膜，而发生眼痛、畏光、流泪的症状;长波紫外线穿透力强，会导致白内障、视网膜黄斑变性等致盲眼病。电脑所有的显示器都不可避免地释放电磁辐射、产生眩光、集聚静电……
这些都给眼睛带来了不同程度的伤害。其中对眼睛最有威胁的是“眩光”，这是由光源在物体光滑表面的反射所引起的。所以当人们长时间聚精会神地注视屏幕的时候，眼睛需要不断地聚集，这样眨眼次数会比平时少一半以上，我们的眼睛自然越来越干涩
5. 为什么眼睛看强光时会感觉很不舒服，甚至可以造成对眼睛的伤害，眼中的可导致失明。
一般人在太阳底下或是碰到强光照射时，眼睛会有怕光及不舒适感，正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射，以减轻眼睛不适的现象，但有些人在普通的光度下也会觉得不适，我们就可称这些人的眼睛有畏光的情形。
首先我们应先了解有那些眼睛或身体的疾病会造成眼睛畏光的情形，再针对引起原因对症下药的治疗，即可将眼睛畏光的情况改善。最常 见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应，其中包括了：结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。这类炎症的眼疾应迅速至眼科求诊，在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形。另外，如干眼症患者因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感，也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激，在医师的指示下使用人工泪液，即可稍加的改善畏光情形。
有些非炎症性的眼睛疾病也会引起怕光，如白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等。此类疾病造成的眼睛畏光因目前医学上无可以根治的方法，所以只能采取消极的治疗方式，如：出外时佩带墨镜或帽子等遮阳的东西，室内的光线不宜过强等。
有些全身性疾病也会引起眼睛畏光的情形，如偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者，都会有畏光的情形。先天性的青光眼或本身的虹膜颜色较淡者，对于光线也较无法阻挡。这些疾病所造成的眼睛畏光经开刀或药物治疗后，皆可获得相当程度的缓解及改善。
突如其来的眼睛畏光发生，其实是一种眼睛的保护警讯，若能经过正确的诊断及治疗，都能使眼睛或身体的疾病获得最佳的照顾及改善。所以，当你有眼睛异常的畏光情形时，千万别轻易的忽视它，毕竟保有明亮的双眼需靠自己的努力！！！！！！！！
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
