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节食一段时间后为什么饭量不大了

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-07-07 12:04:33
导读

‘壹’ 节食减肥后来感觉不到饿了,为什么心理问题和身体问题。节食减肥,看到食物的时候有意识克制自己不去吃,久而久之,看到食物也没有吃的想法。身体长时间处于饥饿状态,习惯了之后就会发觉不到自己处于饥饿。因而就不会觉得饿了。‘贰’ 为什么减肥一段时间之后吃的越来越少了连最爱吃的吃的也少了,好像吃不下的感

‘壹’ 节食减肥后来感觉不到饿了,为什么

心理问题和身体问题。节食减肥,看到食物的时候有意识克制自己不去吃,久而久之,看到食物也没有吃的想法。身体长时间处于饥饿状态,习惯了之后就会发觉不到自己处于饥饿。因而就不会觉得饿了。

‘贰’ 为什么减肥一段时间之后吃的越来越少了连最爱吃的吃的也少了,好像吃不下的感觉!

是节食减肥吧,不推荐这个办法,节食的话会逐渐减小胃的容量,包括胃动力也会受到影响,像你现在这个情况,就是节食导致的胃变小了

‘叁’ 最近食量突然变少了,是为什么(无厌食)

出现胃口越来越小,一般考虑是消化系统出现了问题,比如消化不良,引起大量的食物堆积在肠道内,这样就会引起食欲减退。建议出现这种情况时可以口服点促进胃肠蠕动的药物。还有就是有些人经不起美食的诱惑,暴饮暴食,一次性吃的太多,导致胃部严重不适,这样也会使饭量减少,没有食欲。
所以建议平时要养成良好的饮食习惯,饮食要规律,不要暴饮暴食,要少量多餐,保护好自己的胃。


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