你做完一件事后，是不是会有那么一瞬间的轻松与放松？但是接下来，你又会被下一个任务紧紧压抑，没有喘息的机会？经历了这样的循环往复，你是否渐渐发现自己变得越来越疲惫？那么，让我们来谈论一下“做完之后用塞子堵上文”的做法，它或许能为你带来一些新的思考。
1、建立自我限制
人们通常在面对任务时具有自我激励的能力，而且大多数人都能完成自己的工作。但对于一些情况而言，一旦自己的任务被划分为一个较大的目标时，容易失控，产生压力，并对自己的能力产生怀疑。那么此时，我们该怎么做呢？建立自我限制，是一种很好的方法。你可以明确地告诉自己，每天只做到某个阶段即可，然后就轻松地离开工作，不要长时间停留或过于投入其中。在假期或周末，也许需要耗费更多的时间，但是在正常工作时间内，在计划内完成功课是非常重要的。
2、采用流程化的管理方式
流程化的工作方式有点类似于反复操练，当你的大脑遇到上述流程，就能直接开始关注并处理相应的材料。想要把事情做好，先评估自己的潜能，制定一个最好的流程，以此来确保自己的计划能够按部就班地实现，让完成任务变得改简单明了。
3、规律的生活
人类是一种优雅的动物，具有所谓的生物钟，也就是说，我们每天都有一定的规律性。因此，对于我们所需要实现的任何目标，我们应该尽量去适应这种规律。事实上，你已经习惯于这种模式，但确认一下这种模式需长时间，远不是一个简单且轻松的过程。当做完一件事后，一个很好的习惯是坚持在一个特定的时间去睡觉，尽量避免彻夜赶工，维持我们的生理节奏，保持一种稳定的生活习惯。
4、放空时间管理
我们现在已经不再是单纯地从场所到两个场所之间转换，而且在不同的场所，我们的注意力也在不断地发生变化。因此，我们的时间管理成为一个更加复杂的问题。在完工后，我们也需要花费大量的时间来恢复、放松、刺激我们的电力、情感和创造力。因此，你需要的是积极地忽视我们的时间管理这个概念，放空时间的分配规则，把时间也看做是一种生活方式。实际上，无论是时间规划还是时间分配，它们本身就是一种很好的生活习惯。我们需要与之共存，并在这种共存中实现我们的目标。
5、回归自我
已经准备好进入新的一天了吗？开启新的目标开始你的旅程吧！请尽可能地放松自己，准备好做出带有真实感的决定。当有那么一天，当你感觉到自己开始陷入无法自拔的深渊时，请停下来，站在自己的对立面，观察自己，听取自己的声音，然后就可以将自己从这个噩梦中救出。
总结：
生活中，请尽可能地做到更好，即便是很小的事情。尝试将生活规律化、自我约束、有适当的放松，在自己的计划范围内拥有自己生活的快乐，享受生命的美好。在做完一件事情之后，用塞子堵上文，就像是在一张空白纸上重新开始，迎接崭新的挑战。
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