有人说，我们现在生活的时代，是“拥有一部智能手机”的时代。无论你是上班族、学生、还是老年人，几乎每个人都离不开手机。然而，有时候我们也会不自觉地把它们捧得过于紧密，仿佛离开了它们就失去了全部，请问，这是否真的有必要呢？
1、不要成为“霸屏族”
有一个现象是，看不少人在路上或者公共场所，手里拿着手机看得那叫高高在上，仿佛将自己置身于一个独立的小空间，与人群隔绝开来。这种被手机掌控的状态，不仅让人与人之间的交流效率更低，还会影响自己的心理健康。
2、掌握好“用手机的分寸”
“手机已经代替了我们在很多场合下的黄皮书、电话本、论文以及其他各种工作和娱乐工具”，但我们应该知道，在某些场合下，过多地使用手机会让我们显得很不得体。比如，在会议室、影院、教室、图书馆等场所，玩手机就显得特别不尊重他人。我们不应该为了自己的习惯，而去影响其他人的正常学习、工作和休息。
3、别忘了“素质教育”
在教育孩子中，我们不应让他们片刻离开手机，而应该教会他们正确地使用手机，告诉他们怎么保护自己，怎样更好地利用网络学习、交友等。如此，在教育孩子的同时也能提升他们的素质。
4、意识到“数字人权”的重要性
我们应该坚定维护自身“数字人权”。例如，不要被人强制要求交出自己的手机号、密码等。知道如何保护自己的隐私，避免因为一些不必要的操作而威胁到自己的信息安全。
5、“已进入飞行模式”
有时，我们也需要选择性地并断开手机，以减少对自己的干扰。关掉手机，不接收短信、不上网，只专注于当下的工作、学习、娱乐，会让我们的生活更加轻松自在。
总结：
我们现在的生活依赖于手机，但我们要意识到自己也可以掌控手机。创造出一个健康、合理的手机使用方式，能够有效地提升生活的品质和效率。
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