1、食材:荷兰豆200克、橄榄菜适量、橄榄油适量。
2、荷兰豆备用。
3、将荷兰豆用清水洗净,摘洗,去掉两头。沥干水分。
4、炒锅上火,倒入适量橄榄油,加热后将备好的荷兰豆倒入。大火翻炒。
5、将橄榄菜倒入,继续快速翻炒。
6、翻炒约2分钟,使荷兰豆变色。烹入少许清水。
7、待水收干,即可出锅装盘。
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2、荷兰豆备用。
3、将荷兰豆用清水洗净,摘洗,去掉两头。沥干水分。
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5、将橄榄菜倒入,继续快速翻炒。
6、翻炒约2分钟,使荷兰豆变色。烹入少许清水。
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