冬季寒冷,不能错过了这道海鲜锅,今天就教大家用小海鲜和蔬菜放一起,做这道菜,鲜上加鲜,汤特别的好喝,而且营养很丰富,一起来看看是如何做的吧!
用料:
笔管鱼(海兔),虾仁,蟹味菇,娃娃菜,番茄,大蒜,青蒜叶,番茄酱,料酒,盐,葱姜蒜粉,白胡椒碎,鸡精,油。
做法:
笔管鱼又叫海兔,是一种海鲜,先抽出笔管鱼里面的软骨、墨囊、头部的牙齿,将笔管鱼清洗干净。
把清洗好的笔管鱼切成小段,切掉鱼的眼睛部位。
用刀在虾仁背部划上一刀,抽出里面的虾线,将虾仁清洗一下。
把清洗好的虾仁和笔管鱼放入大碗中,加一点料酒、盐、白胡椒碎、葱姜蒜粉,拌匀腌制10分钟。
番茄切片,大蒜切末,青蒜叶切末儿备用。
锅内倒水,水开后放入蟹味菇焯水,等蟹味菇变软后捞出备用。
锅内倒油,等油热后倒入切好的番茄翻炒,炒至番茄起沙出汁,加一勺番茄酱翻炒均匀。
倒入一碗清水,将蟹味菇和娃娃菜放入锅内,加盐调味。
等锅内的汤烧开后,倒入腌制好的笔管鱼和虾仁,搅拌几下。
等虾仁变色后,撒上一点切好的蒜末拌匀,最后再撒上青蒜叶,就可以关火开吃了,味道非常的鲜美,好吃到连汤都不剩。
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