葛根是常见的中药材之一，而葛根泡水喝也有很多好处。本文将会介绍葛根泡水的七大功效，分别是解暑降温、润肺止咳、清热解毒、降血脂、抗氧化、抗菌抗病毒、预防心脑血管疾病。喜欢饮食健康的朋友相信会很感兴趣的。
1、解暑降温
夏天人们一般都怕热，对于这种情况，葛根泡水是非常好的解暑降温的利器。葛根具有清凉解热的功效，泡水喝可以起到清火、解渴和降体温等作用。
2、润肺止咳
葛根泡水可以润肺止咳，特别是对于在空调或电风扇下用眼过度、睡眠不足、熬夜等因素导致的喉咙干燥、口干舌燥等问题有较好的缓解作用。不过，需要注意的是，如果是感冒等病症导致的咳嗽，则不宜长期依赖葛根泡水，应该及时去医院看病。
3、清热解毒
葛根有一定的清热解毒功效，因此泡水喝可以清热解毒，缓解口干、口苦、喉咙痛、发热等症状。对于一些炎症反应较强的人群，如牙龈发炎、口腔溃疡等也具有明显的缓解效果。
4、降血脂
葛根中含有的葛根素可以降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等指标，故适合属于高血脂人群的朋友食用。不过，需要注意的是，如果患有严重疾病的高血脂患者，应该遵循医生的治疗建议，并且不可以依赖葛根泡水来治疗高血脂症状。
5、抗氧化
葛根中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物可以清除自由基，从而发挥抗氧化的作用。抗氧化可以使身体细胞更加健康，延缓衰老。
6、抗菌抗病毒
葛根泡水喝可以起到抗菌抗病毒的作用，有助于预防感冒、咳嗽等疾病。不过，在用葛根泡水来缓解感冒等显著症状时，建议还是及时就医，遵循医生的治疗建议。
7、预防心脑血管疾病
葛根中含有的有机酸、黄酮类和多糖等活性物质，可以增强心脑血管的舒张能力，促进心脑血管的健康。因此，葛根泡水喝也有一定的预防心脑血管疾病的功效。
总结：
葛根泡水不仅好喝，而且拥有七大功效：解暑降温、润肺止咳、清热解毒、降血脂、抗氧化、抗菌抗病毒、预防心脑血管疾病。但是需要注意的是，葛根泡水只是辅助作用，在护理健康的道路上，应该遵循医生的治疗建议并且适当锻炼，坚持健康的生活方式。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
