在怀孕初期可以喝清淡的绿茶。绿茶中含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的生长发育起着极其重要的作用，孕妇适当喝些绿茶，可以起到增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿等功效。
但是，茶叶中因为含有鞣酸，茶碱等物质，鞣酸可与铁元素结合，形成一种不能被机体吸收的复合物，影响孕妇对铁的吸收。因此，如果过多饮用茶水，就会导致妊娠期贫血的发生。
孕妇喝茶水的时候注意不要空腹，因为茶叶中含有咖啡碱等兴奋物质，空腹饮用会伤及肠胃，最好在饭后一小时再用茶水，晚上最好不要喝茶，会影响睡眠。
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