第一招：看最低制冷功率
传统空调压缩机依靠其不断地“开、停”来调整室内温度，其一开一停之间容易造成室温忽冷忽热，并消耗较多电能。变频空调则依靠压缩机转速的快慢达到控制室温的目的，室温波动小、电能消耗少，舒适度大大提高。
变频空调在每次开始启动时，先以最大频率、最大风量进行制冷或制热，迅速接近所设定的温度，这时房间需求的冷量或热量比较少，压缩机降低转速，减少功率，进入低频运行状态。此时压缩机的转子，犹如旋转的陀螺，高速运转时非常稳定，一旦转速降低，就容易产生振动。转速越低，振动就越大，容易造成铜管断管、压缩机磨损等问题，影响空调的正常性能。
所以，低频运转是衡量空调企业变频技术水平的最重要指标。根据压缩机转子转得越慢，所需要的电量就越少的原理，消费者可以从空调的铭牌参数中察看最低制冷功率。相同额定制冷量的机型，最低制冷功率越小，说明运转频率越低，则空调技术水平越高。如G产品的最小制冷功率为225瓦，而相同额定制冷量的M产品的最小制冷功率为300瓦，显而易见，M产品的低频转运性能不如G产品。
第二招：查最小制冷量
变频空调的关键是“变”，即频率变化，定频空调频率恒定为50赫兹，即每秒压缩机转子转50圈，而变频空调的频率是变化的。
衡量变频技术优劣的另一指标就是频率变化范围。变化范围越宽，性能越好，就越省电，温度越恒定。频率变化又以低频为技术难点，频率变化在空调参数表上表现出来的就是制冷量，也就是说，最小制冷量的数值越小，变频空调的性能就越好。
打个比方，相同额定制冷量的空调产品，G的制冷量变化范围为690—3350瓦，M的制冷量变化范围为750—3200瓦。两相比较，G产品无论是频率变化宽度还是最小制冷量，均优于M产品。
第三招：核对季节能效比
衡量变频空调是否节能的标准是“季节能效比”，英文缩写为SEER，即变频空调在规定工况下工作1136小时，制冷总量/耗电总量；定频空调的标准才是“能效比”，即制冷量/制冷功率。
对比两台变频空调的节能性，要看“季节能效比”，而不是截取某段特定条件下的“能效比”。如飞机刚开始滑行时，肯定比高速行驶的汽车慢，但不能因此判断飞机的时速比汽车慢。
现在市场上某些品牌在宣传上偷换概念，故意混淆两者概念，企图欺骗消费者。不过，随着今年3月1日起变频能效标识张贴制度的全面实施，消费者只要核对一下能效标识上的季节能效比，孰优孰劣，一目了然。