Ⅰ 有的人怎么吃都不会胖,是什么原因呢
有些人确实吃了很多食物,不会发胖,主要是个体差异,与遗传和基因有关。尤其是对于父母比较苗条的人来说,如果这类人遗传了父母的基因,吃多了更不容易发胖,这是个体差异,不是疾病,但是需要注意的是,有些人吃不胖,这是一种疾病,比如患者有内分泌系统疾病,临床上常见的内分泌系统疾病有糖尿病和甲亢,这类患者除了临床上不发胖外,还有其它症状,如心悸、乏力、多食、多饮、多尿等。
三、饭后运动
饭后的运动最好在饭后一小时左右,因为运动过早,食物还没有从胃进入肠道,而出现消化不良和胃下垂、肠梗阻、阑尾炎等,都是通过锻炼容易发生的,所以最好清楚地知道锻炼的时间,运动可以促进消化,但食物必须在肠内,对于一些消化不良的患者,饭后的运动时间应该推迟,一个半小时到两个小时后再运动可以更好地改善消化功能,也有利于患者消化食物和吸收营养。
Ⅱ 为什么有些人吃很多东西就是长不胖
1.体质原因:基础代谢率高
影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种,能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时,人体就会偏向易胖体质。而当人体中主管新陈代谢的荷尔蒙分泌较多时,人就偏向易瘦体质。易瘦体质的人基础代谢率高,摄入热量很大一部分用于基础代谢,贮存起来转化为脂肪的热量较少,自然就不会容易发胖啦。
4.疾病原因突然消瘦,并且怎么吃都不发胖,这有可能是一些疾病的征兆。甲状腺功能亢进症、糖尿病、肝硬化、慢性胃肠疾病等都伴有消瘦的症状。怎么吃都不胖的人要留心看看自己是否是因为疾病的原因。
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