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孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-06-26 12:06:21
导读

用料猪肝400g洋葱一个柿子椒一个姜一块干辣椒两个黄酒20g生抽10g食盐适量淀粉少许洋葱炒猪肝的做法步骤1.选肝尖的部分洗净,把猪肝中的血管部分顺着筋络小心的拔出来,这样做出来的成品不会有血管,口感更嫩滑3.用清水反复浸泡,把里面的血沫杂质冲洗出来,我冲洗了好多遍,直到水比较清澈为止。这样处理后吃了放心4.冲洗干净后控水,然后加黄酒、胡椒粉和干淀粉抓拌均匀,腌制几分钟5.锅中放油,炒香姜蒜末和干

孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)1

  • 用料

  • 猪肝400g

  • 洋葱一个

  • 柿子椒一个

  • 姜一块

  • 干辣椒两个

  • 黄酒20g

  • 生抽10g

  • 食盐适量

  • 淀粉少许

  • 洋葱炒猪肝的做法步骤

  • 1.

    选肝尖的部分洗净,把猪肝中的血管部分顺着筋络小心的拔出来,这样做出来的成品不会有血管,口感更嫩滑

  • 孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)2

  • 3.

    用清水反复浸泡,把里面的血沫杂质冲洗出来,我冲洗了好多遍,直到水比较清澈为止。这样处理后吃了放心

  • 孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)3

  • 4.

    冲洗干净后控水,然后加黄酒、胡椒粉和干淀粉抓拌均匀,腌制几分钟

  • 孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)4

  • 5.

    锅中放油,炒香姜蒜末和干辣椒

  • 孕妇吃炒猪肝补血吗(男同胞们快学学)5

  • 6.

    大火倒入肝尖快速翻炒

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  • 7.

    稍微变色即加入黄酒、和生抽

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  • 8.

    继续翻炒约30秒

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  • 9.

    下入切成片的菜椒和洋葱

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  • 10.

    加入盐

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  • 11.

    翻炒至洋葱断生即可出锅

  • 12.

    装盘上桌即可,孕妇食谱洋葱炒猪肝

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  • 小贴士

  • 洋葱炒猪肝挂一层薄芡,也是保护水分不流失,口感更嫩滑的窍门之一。

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