1. 为什么中午、晚上都不吃饭，也瘦不了呢
因为人体是有库存的脂肪和糖类的，一般人体能量最先消耗的是糖类，就算中午晚上不吃饭，机体消耗的只是糖类，糖类完全消耗完需要好几天时间，然后再是脂肪的消耗。最后蛋白质的消耗
2. 为什么一个星期晚上没有吃饭，但自己觉得也没有瘦下来呢
为什么一个星期晚上没有吃饭但自己觉得也没有瘦下来呢？一个星期因为时间太短啦。所以说。时间长了。会感觉自己会瘦下来的。要想减肥，每天晚上或者每天的一顿饭都少吃到晚上最好再少吃一点点。吃完饭运动运动这好这样就可以很快地瘦下来的。
3. 为什么我不吃也不瘦
你不吃也不瘦，说明你是易胖体质，所以你并不能总是不吃，而是每餐都应该去少吃，多去运动，只要保证身体健康就行了，易胖体质是很难减肥的，不用太在意自已的体型，健康是最大的快乐。
4. 为什么不吃饭也瘦不下去
不吃晚饭还是瘦不了的原因：
1、不是变瘦是脱水
一个人因为一个星期不吃晚饭而瘦了5千克，这种情况往往是“假瘦”。
饿着肚子，以滴米不进的状态去减肥，会造成身体早期脱水，就会有体重下降的假象，实际上减掉的不是脂肪而是水。就如同一些所谓的减肥保健品，违禁添加了利尿剂等成分，让人在短期内丧失大量的水分，造成瘦的假象，而脂肪是不会在短时间内大量燃烧的。
水分占人体60%的比重，只要身体少许脱水，体重就会下降，人们不要被假象迷惑。
2、瘦得快胖得也快
不吃晚饭减肥会导致一种“压榨性”的瘦，身体的反弹能力随时都在酝酿，一旦进食，吸收更多，反弹也快。
如果体重确实超出正常范围，那建立良好的生活方式，再搭配合理的饮食加上运动才是最好的减肥方法。建议可以少量节食，如减少30%的主食;配合积极的体育锻炼，如每天1小时的运动;多吃青菜类食物，每天500～1000克，少吃高热量食物。坚持下去会有不错的效果，并且反弹概率较小。
3、导致代谢紊乱
饮食不规律，会引起血糖代谢紊乱。
曾经有一位患者，因为不吃晚饭减肥，半夜被饿醒，这很可怕。其实饿醒也还算幸运，因为可以及时补充能量；若一直不醒，连续低血糖反应六个小时以上，甚至会造成脑细胞死亡。
一些有高血糖、高血压病症的老年朋友，千万不要用过犹不及的方法控制饮食，不吃晚饭引发的一系列后果是非常要命的。
减肥时，晚餐要注意这些
1、吃容易饱腹的食物
2、晚餐后做适量运 动。
3、少吃易胀气的食物。
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