还在烦恼吃什么可以美白吗？教你全面美白的方法
如今，食疗美白方法越来越受到大家的青睐，因为这种方法，既无副作用，美白效果也更加持久， 那么吃什么可以美白呢？下面就教大家几个有效的食疗方法。 一、脸部肌肤暗沉发黑的食疗方法 从中医的角度来说，脸色发黑大多是肾虚、精血不足导致的。而酸枣仁桂圆粥，适用于心脾气血不 足所致的肌肤变厚；人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩 白。桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。 二、颈部糙黑的食疗方法 从中医的角度来说，心亏血少是颈部糙黑的主要原因，可以多吃些富含核酸的食物，比如花粉、虾 、木耳、酵母、蘑菇、肝等。而美颈可以吃米粥，益气补血、润肤丰肌可以吃红枣、栗米。 三、熊猫眼的食疗方法 熊猫眼，大多是因为经常加班通宵导致的，怎么消除黑眼圈是许多美眉颇为烦恼的一件事。其实通 过吃莲藕马蹄汁可以有效缓解。制作方法：洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将 水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好 ，可以降低黑眼圈的机会。 小结：吃什么可以美白？这个问题没有确切的答案，你可以多试几种食疗的方法看看哪些方法才是适合你的好方法。
