目前国际上最通行的流浪猫狗救助方法就是TNR（Trap-Neuter-Return，即抓捕―绝育―放归），其目的在减少环境中流浪猫狗的数量。TNR是一种全面持续性的活动，生存于城市、村镇及郊区户外的流浪猫狗，会受到人道的捕捉，然后接受评估、注射疫苗，并由动物医生进行结扎手术。
幼猫及可驯养的猫将让良好的家庭领养；至于野性过重而难以被领养的健康成猫犬，则会被带回它们熟悉的栖息地放养，由救助人员给予终生照顾；而生病或受伤至难以复原的猫，将不再放养于室外环境。这种救助方式，也是民间救助者最常用的救助方法，有兴趣的爱心人士可以照着此方法进行流浪动物救助，TNR具体包括：
1、抓捕。对于亲近人的流浪猫或流浪狗可以给它一些食物，引诱它前来，逐渐接近后把它们抓到笼子里。如果是很有警惕性的流浪猫或流浪狗，一定不要强行抓捕，以免发生意外。可以联系动物救助组织，使用专用的诱捕笼将其抓获。
2、绝育。流浪猫或流浪狗在发情期常常会有异常的举动或声音，因而扰民。绝育是目前国际上公认的，唯一能有效控制流浪动物数量的方法。目前有些大中型城市已经有宠物医院可以免费为流浪猫或流浪狗进行绝育手术，如果有流浪猫或流浪狗需要绝育，可以先联系动物救助组织申请免费绝育名额。
3、放归。在猫咪或狗狗绝育后，把它们放回到社区内熟悉的环境中，定点喂食喂水。一般公猫在做完手术后当天就可以放归，母猫则需要几天的照顾。还可以联系动物救助组织，为年幼或者适合家庭生活的猫咪或狗狗寻找领养家庭。
通过以上方法，现有流浪猫狗的生活质量能得到相对的改善，流浪猫狗的数量也会逐渐递减，其产生的社会问题（如流浪猫狗扰民、虐猫狗、食用猫狗肉等）也会逐渐减少。
需要特别指出的是，在救助猫咪过程中，并不是能得到所有人的认同，要考虑到对周围环境及其他居民的正常生活的影响，尽量做到不扰民、不破坏社区环境，有些事情需事先和居委会进行沟通，如安放猫窝、安放诱捕笼等，需先得到居委会的许可，否则一旦发生冲突，遭殃的往往是无辜的动物。另外一定要注意，对于那些无法给予它安定环境或家庭的猫咪，尽量不要特别亲近它，最好在较远处投食，毕竟对于那些仍然要在户外求生存的流浪猫来说，让它们保持一份对人类的戒心，会让它们的生活更加安全。