喜欢喝豆浆?不用天天出去买,教你几种特色口味豆浆的制作方法,每天自己在家做一杯,口感美味,营养又高。
【1】红枣枸杞豆浆
准备材料,黄豆60克,去核红枣十个,枸杞30克,清水适量。我们把黄豆提前给泡好,最好是再蒸熟一下,红枣去核切碎,把材料清洗干净,一块放入豆浆机中,注入适量清水,启动豆浆机,等一会儿一杯口感甜美的红枣枸杞豆浆就做好了,基本而言就不用再加糖了,口感就非常甜,红枣枸杞豆浆可以养肝明目。
【2】百合莲子豆浆
准备原料百合莲子豆浆,选用主料为绿豆,准备绿豆40克,百合15克,莲子15克。将材料清洗干净,去除杂质为了追求口感,我们还可以加入一些银耳,怎样提前报号,然后所有材料一起放入豆浆机中,加入适量清水,启动豆浆机。百合莲子豆浆可以清热解毒,消暑止渴。
【3】花生豆浆
准备原料:黄豆半杯,去壳花生一小把。将黄豆提前可以泡好,当然直接打干豆也可以花生提前炒一下,然后去皮把原料清洗干净,一同放入豆浆机中,注入适量清水,启动豆浆机豆浆打好以后过滤一下香浓的花生豆浆就做出来了,花生豆浆可以补血益气,滋阴润肺。
【4】苹果豆浆
准备原料:黄豆50克,苹果一个黄豆提前隔夜泡好,苹果去皮去核,切成小块,清洗干净后放入豆浆机中,注入清水,启动豆浆机,等待十几分钟就可以喝到美味香喷喷的苹果豆浆了,苹果豆浆可以美容护肤,健脾益胃。
【5】黑芝麻豆浆
准备原料:黑芝麻豆浆主料用黑豆不用黄豆,黑芝麻40克,黑豆80克,将黑豆提前泡好,蒸熟,你芝麻可以炒一下,这样打出来的豆浆香味更浓,放入豆浆机中注入清水,启动豆浆机豆浆打好过滤一下加糖放凉即可饮用,黑芝麻豆浆可以补肾益脾。
以上五种豆浆口味各有功效,大家可以每天换一种口味喝。
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