高蛋白泡水食物
早上泡牛奶喝最有营养。最有营养的早餐是牛奶加鸡蛋。2 因为牛奶富含优质蛋白质和钙质，而鸡蛋则富含高质量的蛋白质、卵磷脂和多种维生素，两者加起来可以提供丰富的营养。
王鸥前男友张戈
11月的娱乐圈热闹非凡，接连4场红毯，女明星们尽显妖娆之姿，网友们也过足了眼瘾。
除此之外，11月的“桃色大瓜”也特别多，貌似是年底了，大家都要准备见家长，所以就提前被曝光了。
一、刘敏涛和男友车内拥吻
最近几年，刘敏涛的知名度很高，一是因为她的影视作品很多，二是因为她的《红色高跟鞋》太红了。
想当年，刘敏涛顶着“小巩俐”的名号出道，明明有大好前途，却在2007年闪婚，随后生子，成了一位家庭主妇。
谁知，富豪老公根本不老实，最后出轨了，她只能选择离婚，重新回到了演艺圈。
好在，刘敏涛有实力，通过《伪装者》《琅琊榜》《精英律师》等剧，又回到了观众的视线，话题度也很高。
之前的十年，刘敏涛一直在拼事业，压根无暇顾及感情，但每个女人内心都是渴望被爱的，她也不例外。
11月17日，有媒体就拍到了刘敏涛约会的画面，在喜欢的男人面前，她完全失去了影视剧中的御姐范儿，变成了一个娇羞的小女人。
在外拍戏的刘敏涛回到北京之后，上了一个白衣男子的车，随后两人去吃饭，饭后又回到了车上。
两人聊了一会儿之后，情难自禁，竟然在车上就缠绵到了一起，刘敏涛看起来也十分陶醉。
随后，白衣男子停下了拥吻的动作，下车拉着刘敏涛去了车后座，至于俩人又干了啥，大家可以自行猜测。
忙于事业的刘敏涛这几年一直在空窗期，这次碰到了喜欢的男人，希望一定要幸福哦。
二、陈数老公夜会30岁熟女
吃完刘敏涛的“甜蜜爱情瓜”，再来吃一吃陈数的“老公婚内出轨瓜”。
陈数是圈内公认的气质型美女，由她主演的《铁梨花》《倾城之恋》《和平饭店》等，都非常火爆。
早年的陈数一直忙于事业，甚至连一个绯闻都没有，2007年在出演电视剧《相思树》时，才认识了钢琴家赵胤胤。
两人相恋4年后在巴厘岛举办了婚礼，一起看起来都那么唯美浪漫。为了赵胤胤的儿子，陈数还选择了不生育，希望能好好教育孩子。
可是，陈数的付出并未换来好的回报。
之前赵胤胤先是被曝光“和表妹相处时没有分寸感”，随后又被爆出和美女私下约会，两人还穿着情侣鞋。
这不，11月16日，赵胤胤又被拍到和这位30岁左右的熟女约会，两人亲密同行，随后一起坐车离开。
面对老公的绯闻，陈数貌似一点都没有放到心上，竟然跟着某公益基金去做公益了，心真大啊。
现今，外界有人猜测“他们是不是已经离了，所以才不在乎彼此的感受”？不管目前两人的关系如何，希望陈数能继续拿出好作品。
三、国民姐夫脚踏三条船，还家暴妻子
11月的“桃色大瓜”不止恋爱和出轨，还有“脚踏三条船和家暴”，越看越火大。
11月17日，台湾知名娱记贾斯定在上《小明星大跟班》时爆料，台湾娱乐圈有个“国民姐夫”，在外看着路人缘很好，但实际上根本不是“好人”。
这位国民姐夫和姐姐一直被认为是“模范夫妻”，明星姐姐每次露面也都是一副很强势的样子，但私底下两人的相处模式压根不是这样。
国民姐夫对老婆的控制欲非常强，只要对方不顺从他，他就会大打出手，还曾逼迫老婆下跪求饶。
除此之外，这位姐夫在外还有“三个情人”，时不时就去外地约会，完全不在乎老婆的感受，其行为处事非常嚣张。
至于姐夫为何这么嚣张？说白了，就是姐姐离不开他，非常爱他。
这位姐姐在外看似强势，实则没有安全感，内心很小女人，一直渴望被爱，所以只能忍气吞声，日常靠喝酒来发泄情绪。
根据贾斯定爆料的线索，外界猜测是林志玲和老公AKIRA，或者是小S和许雅钧。
女方明明有颜值有身材有事业，不知为何非要在一棵树上吊死，难道世界上的男人死光了吗？
事实证明，不管家里的鲜花多么香，外面的屎他没吃过，也总会想出去尝一尝。
四、王鸥与小5岁何九华同居
王鸥因为《伪装者》和《琅琊榜》而走红，随后资源起飞，也曾是流量咖。可是，一场“剧本事件”瞬间将她打回了原形。
那几年，王鸥因为和刘恺威不清不楚的关系，一度被骂到不敢露面，不管她如何澄清，她的声誉反正是回不去了。
后来，袁姗姗又爆料，王鸥曾和她的“好闺蜜”张戈（北电2005级表演班学生，和袁姗姗、张小斐、杨幂是同班同学）订过婚，但女方红了之后就甩了男方，让王鸥的声誉再次受到了打击。
虽然王鸥否认和张戈有过关系，但张戈的哥们却晒出了他们的订婚照，就算王鸥再反驳也无济于事了。
所以这几年，王鸥的资源大幅度下降，口碑更是难以挽回。
不过，2022年初，王鸥却被拍到和德云社的相声演员何九华走到了一起，两人还被拍到一起参加王鸥妹妹的婚礼，恋情最终被坐实。
11月16日，有记者再次拍到两人一起开车回家的视频，两人不但互相搂抱着，手机壳上还有彼此的名字，一看就是情侣关系。
不过，两人的恋情被曝光之后，有娱记出来爆料说，何九华的母亲很不喜欢王鸥。
一是因为她比何九华大5岁，二是因为王鸥之前的风评太不好了，所以一直很排斥他们结婚。
尽管王鸥一直在想办法讨老人的欢心，也一直想要结婚安定下来，但至今没有达成所愿。
五、刘恺威已经另觅新欢
王鸥那边曝光了恋情，刘恺威这边也不甘示弱，竟然也被拍到了约会的照片。
刘恺威的新欢叫李晓峰，最近在杨幂主演的《二八定律》中饰演“杨幂的嫂子”，这缘分真是很玄幻啊。
早前就有记者拍到了刘恺威和李晓峰的身影，但是李晓峰却不承认恋情，一直都在遮遮掩掩。
可是就在11月18日，刘恺威和李晓峰一起下楼做核酸的照片再次被拍到，恋情彻底坐实了。
两人在做核酸时，刘恺威一直搂着女友的肩膀，而且全程都在有说有笑，一看心情就非常好。
话说，反正早就离婚了，恋爱了完全可以光明正大地曝光啊，为啥要遮遮掩掩呢？难道是怕杨幂伤心吗？
六、那英老公酒店和美女约会
那英在圈内到底有多狂？相信不用作者详细描述，坊间的瓜友们都略知一二。
当年和高峰恋爱时，她未婚生子，完全不在意外界的看法；后来发现高峰有私生子，她带人砸了第三者的店，然后火速分手，成了单亲妈妈。
后来，她因为看不惯林志玲，直接怒斥对方“太装B”；有粉丝想要拍她，她直接一脚踹过去，完全不顾及形象。
反正在坊间观众的眼里，那英一直很狂，直至嫁给了富豪孟桐之后，再次成为母亲的那英才算收敛了一点。
再婚之后，那英和孟桐的感情一直很稳定，外界也一直以为两人很幸福，谁知压根不是这样。
最近，孟桐就被拍到和一位神秘美女去吃饭，出门时，孟桐男友力爆棚，直接将女生搂进了怀里，看起来关系暧昧。
面对外界的传闻，那英却很“护夫”，随后发布了律师函，表示“消息不实，会走法律程序”。
细细算来，那英和孟桐也已经结婚15年了，老夫老妻遇到感情危机也很正常，只要好好沟通，应该问题不大。
七、李小璐又爱上了嘻哈男生
想当年，李小璐和贾乃亮的婚姻一直被圈内人看好，但谁也没想到，李小璐没有玩够，竟然看上了一个嘻哈男。
而且，这个嘻哈男还很会玩，不但笼络了马苏的心，甚至连李小璐和贾乃亮都公开认了他做弟弟。
可是弟弟不地道，最后勾搭上了嫂子李小璐，李小璐也因此被骂了多年，演艺事业也走到了尽头。
不过，李小璐家境殷实，家里有很多生意，积蓄也丰厚，压根不愁生活，小日子依旧滋润得很。
前阵子，李小璐时不时就晒出视频和照片，打扮依旧很嘻哈，网友们便猜测“她时不时和P还没有分手”？
然而，11月15日，有记者拍到，李小璐和新绯闻男友Rapper赵昱涛（赵涛）一起出街的照片。
这位叫赵涛的小伙子，也曾参加过《中国有嘻哈》，穿衣打扮、个人风格都很“嘻哈范儿”，一看就是李小璐的菜。
2021年时，就有网友拍到过李小璐和赵涛的背影，但当时有人猜测这个男生是P，不料人家早已换了新男人。
赵涛和P曾是同届选手，但因为当时P的光芒太盛，所以掩盖了赵涛的身影，这下P离开了圈子，赵涛终于可以上位了。
拼事业有什么意思呢，搭上一个有钱有颜的明星小姐姐，可以少奋斗很多年呢。
八、潘粤明酒后深情表白新女友
潘粤明自打和董洁离婚之后，他的身材和感情大事，一直是网友们关心的话题。
虽然之前潘粤明也被拍到和一些女生交往过，但貌似没有一个很稳定的人，所以大家也是操碎了心。
好在，自打2022年初，他的身边终于有了一个固定的伴侣，潘粤明看起来也精神了很多。
话说，老男人恋爱起来，就仿佛老房子着了火，压根灭不了。
这不，11月17日，潘粤明就在大晚上在微博发了一句“想你和作死有区别吗”？迅速引发了网友们的围观。
面对潘粤明的“胡言乱语”，网友们一致表示“他是喝多了，忘了换号，所以才胡言乱语”。但第二天，潘粤明依旧没有删除这句话，说明是清醒的，这句话也是有感而发的。
希望48岁的潘粤明能苦尽甘来，找到那个真心爱他，陪伴他一生的伴侣，好好过日子。
有人曾说，爱情是生长在悬崖边上的花，想要摘取就要付出一定的代价，结果可能是失去，也可能是获得，但过程是难忘的。
不止普通人为情所困，明星们也是人，也免不了要经历爱情的难关，所以不必焦虑，爱情对每个人都是平等的。
——END——
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
