Ⅰ 1岁半宝宝晚上睡觉老翻来覆去是怎么回事
很正常,不用担心。孩子的睡眠是因人而异的,并且也还要考虑到孩子的活动情况,孩子个体发育的情况,以及孩子本身对环境的适应能力的情况。“3个月大婴儿有70%能连续睡5个小时,6个月大的婴儿有13%能连续睡5个小时,而到了1岁的婴儿只有10%能连续睡5个小时。” 宝宝夜里醒来次数多未必是坏事,可以促进大脑发育呢!浅睡也叫思维活跃的睡眠,这时候“婴儿体内会向大脑提供更多的血液,增加大脑发育所需的神经蛋白。
Ⅱ 为什么宝宝晚上总是翻来翻去趴着睡
宝宝最偏爱的就是侧卧位,但有些宝宝会喜欢趴着睡。宝宝趴着睡会不会不舒服,趴着睡会不会影响宝宝的发育?如果你也有类似的疑问,不妨看看以下文章,看看趴着睡对宝宝到底有多好!所以宝宝这种趴着睡的睡姿能带给宝宝更多的安全感,并能睡的更熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。根据临床最新研究表明,宝宝趴着睡好处多多,具体有哪些,让我们一起细数趴着睡的好处:由此可见,宝宝趴着睡能让宝宝睡眠质量更好。
从婴儿发育角度出发,由于宝宝的头骨没有完全闭合,可塑性很强,不同的睡姿可以影响宝宝的头型和脸型。趴着睡是可以让你的宝宝越睡越美哦!从生理学角度出发,宝宝在趴着睡时,宝宝的呼吸效率较高,血红蛋白含氧量也大于仰卧睡姿。宝宝趴着睡是可以提高呼吸功效!宝宝在趴着睡是,非常有利于神经系统的发育,并因姿势导致受力的不同,趴着睡还能锻炼宝宝的颈部、胸部、背部及四肢肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展!宝宝在趴着睡时能有效的预防宝宝的呕吐,并且有效的防止了因吐奶而造成的误吸窒息现象!其实是在现代家居中主张舒适的软床和被子下。宝宝在趴着睡时身边一定要有家人的陪伴,不可离开。
孩子的睡姿不尽相同,却各有各的说法,各有各的道理。一般我们让婴儿仰卧,认为不会压迫心肺和胃部,呼吸也通常;而西方人却让婴儿俯卧,头侧向一边,他们认为小孩万一吐奶不会造成窒息,还有小孩有自我调整脸部侧向而保持呼吸顺畅的本能;其实什么是正确睡姿,古今中外都没有一个公认的最佳答案。那么,为什么孩子晚上总是翻来覆去趴着睡?
为什么喜欢趴着睡;宝妈们一定要清楚,宝宝还在肚子里赖皮的时候,睡觉的姿势就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿,就如同回到子宫胎儿般的姿势。而且这种姿势还很好的保护了敏感的前胸部、腹部及外生殖器等重要器官。所以宝宝这种趴着睡的睡姿能带给宝宝更多的安全感,并能睡的更熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。
我们知道,孩子睡觉时总是采取自己最舒服的姿势,如果婴儿觉得趴着睡舒服,又能够自己翻身,就会采取这种姿势。在孩子没有其他症状的情况下,孩子总趴着睡,并非不好,即便孩子晚上总是翻来覆去趴着睡。孩子趴着睡好处:
1、能够提高睡眠质量:国外有研究表明,与仰着睡的宝宝相比,趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量,原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激减少有关。2、提高呼吸的效率:从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。3、防止呕吐引起窒息:宝宝如果在睡觉的时候吐乳,趴着睡可以把奶吐出来,而躺着睡却可能把奶呛到气管里。当然,这是在呼吸通畅的情况下。4、强健体魄。孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。需要特别注意的是,必须注意孩子的被子和枕头要柔软,床和褥子则应稍硬。最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。
另外要注意:1、如果孩子趴着睡觉总是翻来覆去不安稳,睡不踏实的,且手心脚心发热,这说明孩子体内有积滞了,脾胃出现了问题。应及时医院就诊。宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,其实自然界大多数动物也是趴着睡的,我们不要强迫宝宝采用某一种睡姿,只要他睡得香甜就可以了,要注意宝宝别把头部埋入枕头、被子,发生意外。
只是趴着睡,睡眠质量很好,那倒无碍。如果孩子反反复复睡不踏实,那就是积食了。积食有哪些表现呢?积食的孩子舌苔中间会开始变厚,有的是全部变厚,有的是只在舌体中间,出现一个硬币一样的变厚的圆圈,这都显示孩子可能出现积食了。同时,孩子的嘴里开始有味了,有的家长会敏感地闻到孩子口中的异味,这就是因为胃气不降,导致的口中异味,有的孩子还会嗳气,反出酸腐的味道,严重的还会呕吐。这就是有积食了。有的孩子,还会出现大便的味道特别臭的情况,会有酸腐的味道,古人形容“臭如败卵”,这也是症状之一。绝大多数孩子,此时不想吃东西,不想喝奶,很容易烦躁啼哭,晚上睡觉不安稳。如果孩子会形容自己的身体情况了,会说自己脘腹胀满。一般对于刚刚出现的积食,家长心中是最清楚的,因为孩子吃了什么家长最知道。
此时,对于有形的积食,我们可以找中医调理,不严重的,也可以自己用焦三仙各6克、炒鸡内金六克,马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲,这三仙,其中焦山楂是去肉食之积的,焦麦芽和神曲是清谷面之积的。炒鸡内金有化瘀消积的作用,对于促进脾胃功能很有好处。这个东西各6克,熬水喝了,一般两三次孩子的积食马上就会去掉,可能身体就没问题了,如果你不去掉的话,这个东西留在里面能变成大患。孩子可能发高烧,退不掉,都是因为这个引起的。这是中医的特点,有的时候,孩子发烧,怎么用退烧药都无效,到了中医那里,中医一看,孩子积食了,于是开些消食导滞的药物,很平淡的焦三仙什么的,结果立竿见影,孩子的烧马上就退了,所以有经验的中医大夫,在看孩子的病的时候,总是要观察一下孩子是否有积食,因为这往往是引起孩子其他病变的一个重要因素。
对于那种脾虚夹积或者干脆就是无形之积的,我们一般会在前面的焦三仙和炒鸡内金的基础上,加入一些太子参、白术等补脾运脾的药物,但是这种情况一般相对复杂,不是我们自己在家里能解决的,希望大家找附近的中医,协助分析一下,然后开个方子调理一下。但是大家记住了,消积的东西,也不能常用。小孩积住了,给他喝两天消食导滞的药物,化掉了就不要喝了。千万不要让孩子的脾胃知道了,有一种外来的东西能够替代脾胃了。就不要让孩子的脾胃有这种感觉,你如果天天给他喝消食导滞的药物,他的脾胃功能反而弱了,因为知道有东西替代我了,我不工作了,这样脾胃反而不正常工作了。所以喝两天,一消掉积食,马上停住。这个是小孩积食初期的处理方法。
宝宝睡觉不踏实翻来覆去,最有可能的情况是胀气导致的。因为宝宝的肠道还未发育成熟,吃得东西难以消化,在肠胃产生胀气。父母可以帮宝宝拍嗝,或者在饮食方面减少奶制品、豆制品、糖分的摄入,都可以帮助宝宝避免胀气。另外,趴着睡也可以缓解腹部胀气,所以,翻来覆去和趴着睡总是同时发生。宝宝睡觉不踏实翻来覆去,第二种可能的情况是宝宝正处于活动性睡眠阶段。因为孩子越小,活动性睡眠的比例越大,长大后逐步减少活动性睡眠。这个阶段的父母,不要担心紧张,顺其自然就好,这是正常的成长过程的睡眠。宝宝睡觉不踏实翻来覆去,第三种可能的情况是宝宝睡前有情绪,比如说玩得太嗨,白天玩得太嗨,也有可能是导致晚上睡觉不踏实。或者是宝宝有一种焦虑感,父母要陪着孩子一起睡,给宝宝一种安全感。
分离焦虑也是前半夜睡得不踏实、老醒的一个原因。这个时候,家长也要尽量早点睡,告诉宝宝,睡觉的时候爸爸妈妈也在家里,并未走远,请他安心休息。其实,宝宝发育不成熟,很多原因都会导致睡得不踏实,耐心细心地排查原因,改善能改善的,剩下的就交给时间吧。放松一些,和宝宝共同成长。
Ⅲ 宝宝晚上睡觉老是翻来覆去是什么原因
看着自己的宝宝甜甜地入睡,听着宝宝均匀而有节奏的呼吸,这时,妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而,你知道吗?婴儿在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病,因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。 正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦,呼吸均匀而没有声响,有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现,父母应该高度重视。 症状一:婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。 专家提醒:可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查冶疗。比如婴儿伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象,就有可能是患了佝偻病。 症状二:婴儿夜间睡觉前烦躁,入睡后全身干涩,面颊发红,呼吸急促,脉搏增快,超过110次/分。 专家提醒:这预示着婴儿即将发烧。应该注意婴儿是否有感冒症状或腹泻症状,另外注意给他补充水分。如果婴儿真有发烧症状出现,即应采取酒精擦拭等物理降温方式。 症状三:婴儿睡眠时哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧。 专家提醒:婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象,皮肤是否有红点出现,如果有的话,及时将婴儿送医院诊治。 症状四:婴儿睡觉时四肢抖动。 专家提醒:这一般是白天过度疲劳所引起的,不必担心。需要注意的是,婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反,若是毫无反应,而且平日爱睡觉,则当心可能是耳聋。 症状五:婴儿睡觉后不断地咀嚼。 专家提醒:婴儿可能是得了蛔虫病,或是白天吃得太多,消化不良。可以去医院检查一下,若是蛔虫病可用婴儿专用的驱虫药驱除;若是排除了蛔虫病,则应该合理安排婴儿的饮食。 症状六:婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀。 专家提醒:这时父母要仔细检查一下婴儿的手指,看它是否被头发或其他纤维丝缠住,或被蚊虫叮咬的痕迹。 症状七:婴儿不能睡得沉,经常翻动身体。 专家提醒:其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷,让他穿着衣服睡觉,小儿感到不适,于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱,晚上睡前还让他吃很多的东西,使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受,所以睡觉睡不踏实。 症状八:婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。 专家提醒:这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病,一般是由于白天受到不良刺激,如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬孩子,保持孩子安静愉快的情绪。 总之,婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期,家长除给他安排好足够的睡眠时间外,应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次,持续时间2--6小时,夜间睡10个小时,共计14--15个小时。睡眠时间过少,影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿智力发展延缓。唉,当爸妈真不是一件很容易的事情哦!
Ⅳ 我宝宝晚上睡觉老是翻来覆去是什么原因
宝宝睡觉不踏实,或许有下列某种原因: 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
Ⅳ 为什么一岁宝宝睡觉老是翻来覆去
婴儿晚上睡不安的原因很多 1、缺钙。验下血钙是否缺钙。 2、积食,消化不良,也就是吃撑着了上火,就会磨牙、蹬被子、流口水、说梦话、翻身。饮食注意消化,可以吃王氏宝赤丸。 3、穿衣服太多、盖被太厚,热。以睡熟后不出汗并且手脚很热乎为准。 4、白天太兴奋,夜间做梦多。定时作息,睡前保持安静、不要剧烈活动。 5、睡前饮水多想尿尿。睡前半小时不要喝水。 6、白天遇到可怕的事或不开心的事。 往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 儿童天生的气质,倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性,也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2~3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外,应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡。婴儿最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯。
Ⅵ 小孩夜里睡觉老是翻来覆去怎么回事
小孩子晚上睡觉翻来覆去的原因有很多,具体的要结合患儿的年龄,他的表现不同,具体的病情,具体的分析。
1、临床最常见的就是维生素D缺乏性的佝偻病,会表现为夜间睡不稳、多汗、易激惹、烦吵等,建议可以适当的给小朋友补充维生素D,多晒晒太阳。
2、可能是因为宝宝的消化功能紊乱,而出现的腹痛、腹胀、肠痉挛,也会翻来覆去的睡不稳,可以给宝宝加点益生菌,健脾胃的药,观察看一下,如果不能缓解,建议到医院去就诊。
3、可能是因为小宝宝睡前过于兴奋了,哭吵也会出现这种情况,而建议在宝宝入睡入可以做一些相对安静的游戏,讲一些简单的故事,宝宝情绪舒缓的时候再入睡。
4、要注意排除肠道的一些病变,如肠道感染,甚至有的肠道的寄生虫感染,如蛔虫、蛲虫的感染也会引起小朋友睡觉睡不稳,翻来覆去的。
所以必要时候还是建议可以到医院做一些相关的检查的。
孩子睡觉老是翻来覆去首先考虑是环境因素造成的,包括室内温度过高或者过低、孩子睡觉过程中噪音过大、室内灯光调的太亮等,都能影响孩子的睡眠质量。其次考虑是孩子过饥或者过饱以及白天睡眠过多等因素导致。另外孩子体内钙离子或者锌离子缺乏,也可能会造成孩子睡觉不踏实,出现老是翻来覆去的症状,及时给孩子补充钙和锌。
主要是因为孩子内热过大导致的睡不安,在医生的指导下给孩子吃些清热去火的药物,同时应该让小孩子多吃蔬菜和水果,保持孩子大便特通畅,有利于体内热量的排泄,还可以通过小儿推拿给孩子进行脆内热的调理,能够有效缓解孩子因内热过大引起的翻来覆去睡不安的情况。
Ⅶ 宝宝晚上睡觉老是翻来覆去什么原因
睡眠不安常见原因: 睡眠质量的好坏,对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实,似睡非睡,可能原因如下: 1、饮食不当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。 2、生理原因:出牙期、断奶期、预防接种后。 3、宝宝疲劳过度:睡前玩得时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段。 4、睡眠问题:长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间,家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。 5、睡眠环境:如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。 6、患病:便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。 7、日常生活变化:如由于出门,移往陌生的新屋,有新的保姆或亲戚照顾婴儿,以及担心父母出差分离等。 原因很多,应该可以分为两大类: 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。 天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙:每日元素钙300-500mg B、补VD:每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 二、内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。 排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后,你的睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。
Ⅷ 宝宝晚上睡觉时总是翻来覆去睡不踏实,不知怎么回事
宝宝晚上睡不安的原因很多,应该可以分为两大类: 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。 天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙:每日元素钙300-500mg B、补VD:每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 有用(34) 季沫怡 季沫怡 铜川市第二附属医院 全科 2014-10-16 07:58投诉建议:宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、太热或太冷 2、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)。 3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 4、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 5、母乳宝宝的恋奶 6、晚上喂奶的话,要注意:尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
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