Ⅰ 手和脚容易出汗是什么原因 手脚出汗怎么办
手和脚出汗可能是精神紧张，过度劳累，神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。平时焦虑、抑郁的情绪可以导致手和脚心出汗，焦虑、抑郁的情绪可以使交感神经过度紧张或者损伤，引起异常反应，导致手脚小汗腺分泌过多的汗液，从而导致手脚出汗过多。
平时要注意休息，可以进行中医调理，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，平时增加运动，可以增加有氧运动，比如骑行、慢跑、游泳等，增强体质，增强抵抗力，日常生活中可以多吃山药、白术、薏米等，有止汗的作用。
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