A. 女生为什么喜欢吃零食
女生说不清自己与零食的关系，因为身陷其中，为什么女生喜欢吃零食呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。
女生喜欢吃零食的原因 ：
心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于填饱肚子的需要，而在于对紧张情绪的舒缓和内心冲突的消除。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。
要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。所以适当进食零食能补充大脑能量，令人神爽，精神抖擞，心情大大得到释放。
十二星座喜欢吃的零食 ：
白羊座-饼干克星白羊座是当仁不让的最喜欢零食的星座，无论何时何地去到白羊的办公室，你绝对不用担心肚子饿了，总是让你眼花缭乱!最喜欢的零食品牌：乐之法国奶香芝士、趣多多巧克力饼干、达能甜趣开心塔、达利蛋黄派
金牛座-甜品专家金牛座对于零食是相当有好奇心的，他们对于装帧精美，又不用太费于咀嚼的食物有天然好感，一般倾向于吃甜品，有果酱或奶油夹心的甜品是他们的最爱。最喜欢的零食品牌：许留山芒果布丁、喜之郎大杯水果果冻、徐福记凤梨酥、向阳坊奶油泡芙，南瓜饼
双子座-猎奇高手双子座喜欢各种新奇的事物，也会喜欢一些特别时髦的零食，并不管是否真正好吃，不过对于薯片，果冻还有巧克力，是绝对喜欢到底的。最喜欢的零食品牌：品客薯片、喜之郎果冻、黑巧克力
巨蟹座-贪吃大胃王巨蟹座是最喜欢吃的星座了。他们经常边工作边吃东西，几乎是在无意识的状态下，吃进许多零食。他们最喜欢的也就是消遣性的零食，花生，瓜子，口香糖。他们稀里糊涂就吃了一堆，然后吵着要减肥。最喜欢的零食品牌：南乳花生、天府花生、怪味花生、百联瓜子
狮子座-肉食克星狮子座是个肉食星座，最喜欢街边小食，对各种肉食小零食一概照单全收，最喜欢各种牛肉干，羊肉串，花枝丸等等与肉相关的零食了，瓦咔咔，对这种零食，狮子座根本难以控制自己的食欲嘛!最喜欢的零食品牌：棒棒娃牛肉干、母亲牛**、海霸王花枝丸、灯影牛肉干
处女座-怀旧旗帜处女座不是很喜欢吃零食的，一般说来，他们会倾向于吃一些比较有情调的精致的零食。而且，他们会经常因为怀旧情怀而吃一些小冰棍，绿豆糕之类的，主要是为了缅怀过去的情感。冰淇淋是他们的首选。最喜欢的零食品牌：哈根达斯冰淇淋、和路雪冰淇淋、伊利冰品、正泉茂绿豆糕
天秤座-分享高手天秤座之所以喜欢零食，往往是因为特别喜欢同别人分享零食的乐趣，他们特别喜欢瓜子，花生，爆米花还有鸡爪子。尤其是对鸡爪，可是有着深厚的感情呢。虽然吃起来有碍观瞻，让生性典雅的天秤尴尬不已，但是天秤们还是会经常忍不住大快朵颐一番。最喜欢的零食品牌：恰恰香瓜子、傻子瓜子、洪濑鸡爪、香喷爆米花
天蝎座-可乐一族天蝎座基本上不爱零食，因为他们的习惯非常简单。他们吃零食的最大目的不是为了享受，而只是为了填饱肚子。所以他们的零食往往是选择一些饱肚的东西，比如蛋卷啦，炸鸡腿啦，薯条啦，可乐啦之类的洋零食。最喜欢的零食品牌：可口可乐、牛油蛋卷、炸鸡腿、麦当劳薯条
射手座-巧克力领军喜欢零食的射手座，也是非常重视品牌效应的一个星座，他们会选择大厂的老品牌来持续的吃下去哦。他们喜欢的零食多种多样，但是往往对巧克力总是特别厚爱，会很仔细的研究各种牌子，找出最适合的口感。最喜欢的零食品牌：德芙巧克力、吉百利巧克力、可比克薯片、糖炒板栗
魔羯座-蜜饯杀手魔羯座很喜欢吃零食，他们的办公室里常常摆着各种蜜饯，海苔，肉干等等，最喜欢在工作中边吃边做，好像觉得这样能加速工作效率。最喜欢的零食品牌：波力海苔、亲亲海苔、盐津浦子蜜饯系列、老干妈肉干
水瓶座-味觉霸主说到零食，就会发现，其实水瓶座也是零食大户呢!水瓶座很喜欢香脆口味的零食，对零食的品牌有深刻的研究，喜欢薯片和果冻，也很爱吃各种糖果，他们对各种各样新奇的零食充满了品尝的好奇心。最喜欢的零食品牌：乐事薯片、COCON果肉果冻、雅客糖果、非列罗巧克力
B. 女生为什么喜欢吃零食
女生都怕胖，却多数都爱吃零食，这是怎么回事？
女生是零食的爱好者，说实在的，10个女生里面肯定有8个是零食忠实爱好者！之前办公室里就有个男性同事吐槽自己的女朋友没心眼，不管别人怎么得罪她，回头给她带几样好吃的就好了！最可怕的是，吃了那么多的居然还不胖，老是一个小瘦子。听着小编心理羡慕不已，不过话说回来 ，为什么女孩子会喜欢吃零食呢？原因其实只有这3点！
=1=
缓解情绪
如果有认真注意的话，就会发现很多女孩子在心情不好的时候就会去吃零食！这当然不是因为闲的发堵，而因为零食能够让人放松。当食物与嘴部皮肤接触，皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，由此就会产生一种心理上的慰藉。
于此同时，做咀嚼和吞咽可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，并且大脑的摄食中枢也会产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。
=2=
减肥充饥
现代社会人们追求以瘦为美，对于瘦的执着，很多女生几乎处在病态的状态中！为了克制自己的饮食，女孩子在三餐总是不敢摄于过多的食量，而为了身体健康着想，大部分的女生则会选用少食多餐的饮食结构，这也就直接促进了女生对零食的需求。
=3=
叛逆心理
女孩子爱吃零食，还有一点是因为心理上的叛逆情绪！很多情况下，明明感觉肚子不饿，但是还是克制不住的想要去吃零食。而对于三餐明明觉得更加健康，却总是有点抵触作用！尤其是年龄小的时候，家里长辈不允许吃太多零食，心里面却难以克制住地想去偷吃！而当自己开始赚钱了，可以随意胡吃海喝的状况，对零食的需求量却普遍降低了！
其实吧，适当吃零食并不是一件坏事，它能够缓解情绪，释放压力，也能及时为身体补充必要的元素。不过选零食不是乱来的，健康的才是最重要的额！
C. 女生为什么爱吃零食
女生吃零食其实是很危险的事情。呵呵
首先第一点是觉得自己缺乏安全感；
第二是觉得自己无聊，无事可做；
第三是自己觉得寂寞空虚。
其次有的女孩对零食有很大的依赖感；因为在她们的心里零食就是她们最好闺蜜！！
D. 女人为什么爱吃零食
现在物质生活丰富了，各位爱美女士争着减肥，但稍不留神仍是零食不断，这是为何？以下本人就此展开科学分析——当然是瞎掰。
一、进化论
话说公元前X万年的某一天，森林边处，一块秃子般的大石上蹲坐着几个腰间裹着皮，脸上发着愁的男人——奔波劳累了一上午，一只猎物也没到手，如何回去向女人交代。正在哎声叹气之间，突然天空电闪雷鸣，一道强烈的闪电划破长空直劈森林深处，接着滚滚浓烟从森林中冒了出来……
当被浓烟熏得漆黑的男人们扛着同样漆黑焦糊的猎物回到部落的时候，女人们先是被吓了一跳，接着便开始训斥起这几个无用的男人来……男人女人都很饿，但由于目前是狩猎淡季，严重食物紧缺，无奈，女人还是拿起石刀划开了被山火烧得焦糊的猎物……一股奇妙的香气瞬时散发开来……于是第二日，在女人们的命令下，男人回到烧焦的森林找到了人类文明的火种……
火被发现了，当然这样神圣的东西当然是交给当家作主的女人看管（那时是母系社会嘛）。于是从发现火种开始时，女人们便开始围着火转了——烧啊、烤啊、煮啊……时间差不多了，拿点尝尝是不是熟了：肚子有点饿了，挑点慰劳慰劳肚子……一晃，几万年时间就过去了，女人们的嘴就在火边、灶边、锅边进化着，到了今天自然也就不能闲着了。
二、生理学解释
男人个大力大嘴大，似乎更应该有理由偏爱零食，其实不然，女人个小嘴小胃也小。嘴小，进口速度受影响，要吃相同的食物，女人比男人需要更长的时间（此处只讨论东方女性，大嘴的西方女士不在此例）。胃小，吞吐量受限制，一次就能容下猫食那么丁点，要维持身体所需食物只有通过增加进食次数来弥补。但按标准，一日就那么三餐，对女人来说显然是不够的，所以吃零食便成了理所当然的事了。
三、习惯学考虑
习惯学！什么东东？这个名词我也还没听说过，就当我是新创的吧。我们常说某人唧唧喳喳的象只麻雀，当然被这样形容的一般都是女人，也就说，女人爱说话，爱唠叨。据某权威机构调查，60%以上家庭离婚其原由是男人忍受不了女人的唠叨——也许没这么夸张。但说女人爱说话决不夸张。说话就得张嘴，说话多了，张嘴就多了，张嘴多了就成习惯了。猛然之间没有话可唠叨了，怎么办，张嘴习惯已成自然，只有找些零食来咀嚼了——这样才不枉一张嘴。
E. 我是女生，很胖，我每天晚上临睡前都想吃零食，这正常吗
不正常。
我们都知道，肥胖的原因就是长时间摄入量大于消耗量。所以控制饮食对于减肥来说是非常重要的。戚链
意见建议:
先去检查一下内分泌，排除内分泌紊乱激素水平异常的可能性。平时多喝水，多吃新鲜水果一类容易有饱腹感但是热量相对较低的食物。不要暴饮暴食，避免吃高脂肪高热量高糖分的食物哪拿，积李仔搭极参加体育锻炼，最好每天四十分钟以上。
F. 为什么女生都爱吃零食呢
民以食为天！其实不光女生爱吃，男生也爱吃。只是女生们表现得更加明显一点儿。
女生爱吃零食这说明他们通过吃来增加自己的竞争力
在自然界中，食物占据生存排行榜的第一位。只有充足的食物保证，才能进行其他行为，而人类作为在自然界竞争中的佼佼者，自然也把这一行为发挥到了极致，就成为了天性。
最后我想说，女生吃零食应该是为了容易获得满足感的一种方式。
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