A. 上厕所时间久了，腿麻了怎么办
1、上厕所出现脚麻，主要是因为蹲的时间太久了，导致腿神经长时间受到压迫，使得局部血液不通畅引起的。在出现这种情况以后，大家应该要及时起身，然后快速抖动双腿，来回走动。一般情况下，两分钟左右就可以缓解了。
2、还有在平时出现脚麻的情况时，也可以把大拇指使劲向上抬起，这个动作可由拇指作用帮助缓解脚麻的情况。如果用这个方式得不到缓解，也可将五指全都使劲向上抬起。如果条件允许，还可以将鞋子脱下，用手将大拇指使劲往上掰，这些动作都可以有效缓脚麻的问题。
3、适当进行一些瑜伽动作，也可缓解脚麻的情况。做法是先把双腿打开与肩同宽，然后左脚不动抬起右脚，随后把右手放在右脚的脚尖上，向后慢慢把腿扳向臀部，再用力收缩腹肌，保持呼吸平稳，维持这个姿势10秒钟，再两腿交替进行，重复几次。这个瑜伽动作可以拉伸肌肉，帮助血液加快流通，以缓解腿麻的症状。
B. 蹲厕所久了为什么会腿麻
想必大家在生活中都会有这样一个体验，那就是上厕所的时候玩手机，蹲着蹲着就忘了时间，当自己等了很长一段时间之后，就会发现腿部会变得很麻，这是因为人体的感觉都是靠神经和大脑相互传递的，而这个时候神经遭到压迫，血管缺血和缺氧才会导致我们感受到麻，也因为长时间蹲着没有运动，循环障碍才导致了我们感受到麻。那么这些就是你上厕所蹲久了之后腿部感觉到麻的原因了。你还有哪些有趣的经历，评论下方让我们一起来探讨吧。
C. 蹲久了腿麻是什么原因造成的
蹲时间长了，由于下肢血管持续受压，下肢血液循环不畅，引发肌肉组织及神经缺血缺氧，从而产生麻木的感觉。针对此种情况，通常在起身后进行适当活动及拍打腿部促进下肢血液循环后，腿麻的症状可缓解。也有可能是由于腘窝处有占位病变，下蹲时压迫神经所致。针对此种情况，可选择切除病灶改善症状。还有可能是腰椎间盘突出症引起的，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症是由于向后突出的髓核压迫神经，导致腿部麻木的情况。这种情况建议到医院行腰椎间盘CT、MRI平扫，明确是否因为椎间盘突出症引起。
D. 蹲久了之后会下肢麻木，这到底是怎么回事呢
我已经很久了，大多数人都应该经历过，那么你知道为什么发生了吗？
经过很长一段时间后，腿的血液循环不光滑，影响神经的正常传导。周围神经被压迫，并且不能准确地传播，并且他们会感觉到他们的腿的腿。此外，相同的位置长时间保持相同的位置，它也将压抑胫骨或尖神经，导致神经麻痹症状，使腿部和脚在麻木中。
改造行走姿势。如果你走在八个角色中“，让肌肉平衡力量并减少麻木的感觉。另外，可以消除头发大量位置的麻木。现在坚持。当我们有很长一段时间时，我们有很长一段时间，但此时，你可以起床，你可以起床，你可以脚踏笔或制作小牛，这将是好的，但会有痛苦。
食物治疗。有可能吃一些红色的日期，龙眼肉，猪肝等食物。这样的这一点具有改善身体血液循环的效果。经常运动。运动锻炼在步行，跑步和太极等强度，具有促进内脏功能的能力，调整全身，这有利于血液的生产。按摩小牛。如果家庭条件允许你按摩，针灸或物理治疗，也可以缓解腿的现象，也可以倾倒，排气。当然，你经常按摩你的小腿。
注意休息。通常熬夜，加上较少的班级，每天7-8小时保持连续睡眠时间。
医院检查和药物治疗。一些患有高血压，糖尿病，颈椎病的患者应该去医院检查，然后根据医生的建议解决症状救济，不要盲目地用药。其他。在厕所里腿部的患者应该吸烟，葡萄酒，辛辣食物。多吃蔬菜，香蕉，甘薯，蜂蜜等，保持凳子光滑柔软，养成了Timedish Stool的习惯。马马可以用来减少或避免在卫生间腿上发生。
E. 上厕所时蹲的太久，为什么两只腿会感觉发麻
蹲久了腿会麻，这种情况大多数人应该都经历过，那你知道为什么蹲久了腿会麻吗？
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