‘壹’ 锻炼后发现盆骨左右两边不一样灵活,是不是有偏或者歪的现象该怎么办
这个问题的答案你可以在知乎进一步的了解,我这里将我在哪里看到的信息,稍稍总结一下
没错这的确是一个毛病,起因是我们左右用力的不平衡以及坐姿与睡姿等多方面的综合因素,主要原因还是用力的不平衡,有这个毛病的人通常会左右脚不一样长,左右胯的大小和样子不同,左右肩膀不一样高(你可以对照一下)。
恢复的方式有两个部分,一方面改掉二郎腿等不良习惯,另一方面是可以做些针对性的拉伸项目,以及训练力量弱的那边身体
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