A. 为什么不能吃凉性食物
为什么不能吃凉性食物
为什么不能吃凉性食物，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，就比如很多人都说最好不要吃凉性食物，那么为什么不能吃凉性食物？
为什么不能吃凉性食物1
经常吃寒凉的食物可能会损害阳气：
而在老中医的理论中，主要是讲寒性的食物会损害人的阳气，阳气又是人的根本，削弱阳气等于人的身体健康下降，尤其是损伤阳气之后，机体极为虚弱，更容易百病生。
相比于健康的人体，由于体质虚弱，寒性体质的人群，更要注意日常生活中的性寒食材，如火龙果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。
经常吃寒凉的食物可能会加重病情：
对于不适合吃寒凉食物的人群，每当进食后都有明显的腹泻、腹胀、消化不良、肠鸣等，要注意避免，最好少吃或不吃为宜。还有本身肠胃健康差的人群也要警惕，吃不对很可能加重病情。
此外，有宫寒的女性，即最简单地理解为女性子宫内寒气比较重，特别是每次来月经时，都能明显感到腹部有明显的疼痛感，且每次排出机体代谢产物之后，都会看到较深颜色的血块，多是在告诉你：
是因为机体内的血液循环不畅，经血无法更好地流通，进而诱发不同程度的腹痛。对于这样的女性，不孕不育的概率也比较大，则要注意性寒的食物也要避免。
经常吃寒凉的食物身体寒性大：
如果你平时总是畏寒，别人穿半袖而你却要穿卫衣，一直都比别人要多穿上一层，说明你体质比较虚弱，在阳气不足下，机体免疫力也会跟着降低。
除此以外，对于经常手脚冰凉、在运动后才能很好地缓解、消化不良的现象非常频繁、精神萎靡、过敏性鼻炎等人群，为了身体健康考虑，也都要少吃寒冷性食物。
针对符合上述情况的人群，平时可以采取适量吃能够补气血的食物，如羊肉、牛肉、水产品等。
还有能够气血双补的平民食材，如枸杞、黄芪、西洋参等，在医嘱下，都不妨用来泡水、熬汤、煮粥，适量进食的效果都很好，还适合寒性体质的人群，加强锻炼有助于身体产热，改善亚健康体质。
为什么不能吃凉性食物2
远离寒凉食物
★冷饮，请敬而远之。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，湿气就会积累在人体内。
★水果，大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况。
没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列月经失调的病症。因此，水果不能多吃，要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。
★海鲜，请食有节制。除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分像螃蟹、蛤蜊、生蚝等，均是寒凉的。
所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。
★绿茶，饮用有度。同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。
很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。
寒凉食物对身体的危害
一、脾胃。中医有句话，“有胃气则生，无胃气则亡”。而寒凉食物最伤脾胃，从中医讲叫脾阳不足。而中医讲脾胃是运化水谷精微的，如果脾阳不足，就会影响食物的运化，导致气血不足。
从现代医学来讲，过食寒凉食物，会导致胃粘膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至导致各种肠胃疾病，如胃寒、腹泻等。
二、肾脏功能。肾虚的人很多，因素也很多，劳累、熬夜、药物等等。而寒凉食物是最伤阳气的。中医讲，肾只能补，不能泻。而何为补，就是温食进补最宜。
从中医来讲，很多药物都是寒凉属性，像抗生素、解热镇痛药等，因此长年慢性病或免疫力差的人，经常用药，会导致我们的肾脏功能受损。而我们平时进食的寒凉食物，对肾脏更是雪上加霜。所谓阳虚体质，即阳气不足、热量不足，而过食寒凉食物，罪莫大焉！
三、心血管功能。中医有句话，“血遇寒则凝，遇温则行”。温食可促进血液循环，也就是中医常讲的活血化瘀。而寒凉食物，则会导致血液循环缓慢，甚至加速血液的凝集，对于一些具有心脑血管疾病隐患的人，严重会形成血栓，堵塞血管，诱发心梗、脑梗等心血管疾病，这样的猝发病例不胜枚举。
所以，寒凉食物是心血管疾病的禁忌食物。
四、免疫力。免疫力下降也是现代人的'通病。影响免疫力的因素很多，而阳虚体质、体温过低，也会影响人的免疫功能。日本研究显示，体温每下降一度，免疫力就会下降30%。体温比正常体温每升高一度，免疫力会升高5-6倍。
所以过食寒凉食物，导致体温下降，也是是导致免疫力下降的一个因素之一。而且，生活经验表明，那些平时寒凉体质的人也是感冒的频发人群。
五、女性。其实女性和男性相比，性属阴。因此女性更需要体温来维持身体的生理代谢。而女性过食寒凉，会导致女性痛经、月经不调，甚至宫冷不孕。而女性体温过低，还会影响美容。因为体温过低，必然导致血液循环不畅、淤滞，从而导致皮肤黯淡，甚至各种斑痘等皮肤症状。
六、肥胖。越是肥胖人群，越容易生内热。因为胖人吃的食物多，导致热量过剩。由于胖人体内脂肪细胞较多，也会影响热量散发。正因如此，胖人更喜吃凉食。而凉食降低体温，会降低基础代谢率，因此凉食对减肥不利。像很多胖人都属阳虚体质，就是寒气重，这样会导致身体基础代谢率降低，造成能量的蓄积，进一步加重肥胖。
所以寒气重者治疗之本则在于“补充阳气，驱除阴邪”。
艾灸是补充人体阳气最有效的方法。通过艾灸温热之气，把体内寒气排出去，使虚损阳气得到温补，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，六脉平和，自然诸病已愈，身体素质全面恢复。
推荐艾灸穴位：太溪、血海、足三里、三阴交、涌泉。
为什么不能吃凉性食物3
不能吃凉的东西，主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛，一般包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致，主要症状有食冷后出现疼痛、水肿、四肢不温等，严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。
此外，不能吃凉的东西，还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差，凉的食物由于没有经过高温杀菌，食物表面可能含有大量细菌，进食后容易导致急性肠胃炎的发生。
不能进食凉的东西，可以通过中医的方法进行缓解，治疗原则为温补脾胃，常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，需要根据不同的症状辨证使用，比如香砂六君子汤适用于胃胀、气虚等，理中汤适用于食冷后疼痛等。
此外，还可以通过食疗的方法进行改善，比如进食大麦仁、红枣、粳米等，可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状，建议日后避免进食凉的东西。
B. 为什么不能吃冷的东西
为什么不能吃冷的东西
为什么不能吃冷的东西，吃冰东西对身体的危害有刺激口腔、肥胖、痛经、影响食欲，甚至还会刺激自身的胃肠道。吃冰的危害主要体现在口腔不适， 下面看看为什么不能吃冷的东西。
为什么不能吃冷的东西1
不能吃凉的东西，主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛，一般包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致，主要症状有食冷后出现疼痛、水肿、四肢不温等，严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。此外，不能吃凉的东西，还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差，凉的食物由于没有经过高温杀菌，食物表面可能含有大量细菌，进食后容易导致急性肠胃炎的发生。
不能进食凉的东西，可以通过中医的方法进行缓解，治疗原则为温补脾胃，常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，需要根据不同的症状辨证使用，比如香砂六君子汤适用于胃胀、气虚等，理中汤适用于食冷后疼痛等。此外，还可以通过食疗的方法进行改善，比如进食大麦仁、红枣、粳米等，可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状，建议日后避免进食凉的东西。
临床上患者不能吃凉东西考虑为脾胃虚寒、脾胃虚寒，又称中焦虚寒。中医指由于先天禀赋不足，或后天饮食不节致脾胃阳气亏虚，阳气温煦能力减弱，出现畏寒、怕冷，还有手足及四肢不温，受凉后出现腹泻、腹痛、喜暖等一系列表现。
凉性食物加重患者虚寒性的症状，故不耐受凉性食物，这类患者建议服用理中丸、附子理中丸等温中健脾的中成药口服。
为什么不能吃冷的东西2
1、女生吃冰的会引起宫寒
从中医上来讲，十女九寒。这个不信你可以去医院检测，或者自我判断。老祖宗总结的流传到现在是有道理的，女人由于体质本身比男性弱，外界的风、寒、湿等更容易侵入体内，再加上女人特有的生理期缘故，身体里的能量和营养都在不断流失。人是一个由各种器官组合的生命体，俗话讲，牵一发而动全身，吃冰会对胃、肠道造成严重伤绝梁害，而子宫与这些息息相关，所以会导致宫寒。
2、女生吃冰的会引起痛经
要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变。
3、女生吃冰的会引起导致自身阳气不足。女性一般都是气血不好的人，吃冰的是很容易伤脾阳和胃阳。脾阳胃阳伤的话，有的人会出现什么？吃寒的人会吐，这就是因为寒凉的东西，比方说，中医的说冻的东西，比方说是寒的，冻的、寒的，你本来自身脾胃的阳气就不足，更加容易出现脾胃受损，出现呕吐情况。
4、并御运女性保暖的注意事项
天气冷的时候不要为了爱美就穿过少的衣服。相反是要采取各种的保暖措施。另外，不要穿太紧的衣服，晚上睡觉之前要注意穿上保暖的毛袜，让自己的脚暖暖的。
以上就是女生为什么不能吃冰的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。女性平时也注意不要吃辛辣还有刺激性强的食物，因为这些食物还可能会引起腹痛等不适感。对于自己月经量少，在月经期间有痛经的女性还可以通过艾灸增加月经量还有缓解腹痛的症状。
产妇为什么不能吃冷的东西呢？
由于在产妇在生产过后，身体内激素水平开始大幅度地下降，同时体质会变得比较虚弱寒凉。假如这时食用生冷的食物，会让身体变得更加虚寒，不利于气血的充盈，有可能会拆燃引起消化系统的吸收障碍，而且给体内恶露的清出，以及瘀血的祛除带来不利。
从另一方面而言，生冷的食物多数未经过消毒，可能携带有病菌，在产妇进食后，可能会引起胃肠道的感染，对产妇虚弱的身体而言，更是一种负担，因此产妇应注意尽量不要吃放置较久的剩饭菜。
另外，由于产妇在生产后，身体极为虚弱，体内的各个器官仍处在恢复当中，倘若吃冷的食物，很容易会让身体受凉，从而可能给产妇造成脾胃的损伤，出现腹泻的`症状，或是出现关节的疼痛、习惯性头痛、宫寒等，还可能会通过母乳的传播，影响到宝宝的身体健康。
为什么不能吃冷的东西3
小朋友为什么不能吃冷的东西？婴儿吃冷的食物会怎么样？
出世1个月至1岁的婴儿，是生长发育的充沛阶段，无论冬季，或是夏天，给婴儿的饮食搭配都应加温，不可以给婴儿吃冷食，不然会危害婴儿的身心健康。
婴儿喂冷食，会产生以下损害： 危害肠胃作用。因为3个月之内的闺女喉腔分裂不全，唾沫分泌较少，各种各样胃蛋白酶成分不够。而冷食又非常容易使消化酶遭受抑止消化吸收作用不够，造成胃肠道疾病。如婴儿吃冷食会损害其肠胃的气血，
造成阴邪盛，阳气虚，进而危害肠胃消化吸收输布作用，并使血气健身运动不畅，造成气虚血瘀。那样便会造成消化不好，生长发育迟缓，使婴儿面色暗黄，腹疼畏寒怕冷，常反胃高冷酸水和食材，乃至拉肚子清稀等。 传染源风寒暑湿。
常常给婴儿喂冷食，使婴儿非常容易体会风寒暑湿而产生病症。比如：
①常常给婴儿喂冷食，可让胃作用较差，气血相对性不够，尤其是身体素质较差的婴儿，更易重感冒、急性支气管炎、拉肚子等，并无法痊愈，易变为慢性疾病，比较严重危害婴儿的生长发育。
②常常给婴儿喂冷食，可使原本弱、适应能力差的婴儿，造成炎热遏伏、脾阳不展、湿寒内部，呕恶、胃脘痛、食欲不振、低烧，乃至产生疳积。
③因为脾阳不够，削瘦的婴儿，常喜食冷食，若父母为达到小儿的胃口，常常给与冷食，就造成湿寒凝结、风寒参杂，使婴儿易患病症，特别是在会常常重感冒、咳嗽哮喘、结肠炎等，进而使小儿变成体质虚弱者。 为了更好地维护婴儿的身心健康，不必给婴儿喂冷食，即便 在炎夏之时，也不必喂冷食。
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