睡眠障碍包括睡眠量不正常和睡眠中异常行为，首先睡眠量不正常又包括睡眠过多，比如各种脑血管病、脑肿瘤、内分泌障碍代谢疾病引起的嗜睡状态或昏睡、发作性睡病。这类睡病表现为经常出现短时间，一般不超过15分钟，不可抗拒的睡眠发作，往往伴有摔倒，入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠不足的表现，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、睡眠浅、容易醒、早醒、失眠。可由外界环境因素，比如室内的光线突然增强、值夜班、坐船，或者刚到陌生的地方；还有躯体因素，比如睡前喝浓茶、咖啡，夜尿比较频繁或者心理因素，比如遇到特别高兴的事或者特别悲伤的事，或者焦虑恐惧。这些引起睡眠中发作性的异常，比如梦游症、说梦话、做恶梦、磨牙、肢体不自主地跳动，这些行为不是出现在整夜的睡眠中，而是发生在一定的睡眠时期。
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