⑴ 为什么 晚上睡觉手脚会酸痛
如是在晚上睡觉短暂的手脚酸痛可能是体力劳累过大引起的。如果长期睡觉手脚酸痛可能是四肢血脉不活或血管不畅通引起的。
⑵ 晚上睡觉手脚酸胀怎么回事总是睡不着
1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛。
2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种。
3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出考虑应该是由于缺钙导致的身体不适。
建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免长时间熬夜,以及久站现这种酸痛的症状
⑶ 为什么有人中午睡觉时会手脚酸软,睡不着
睡觉出现手酸、脚酸的临床症状,大部分都是由于骨性关节导致。特别是出现了骨质疏松症状,加速了骨性关节炎的症状,早期会表现为关节软骨的炎性刺激,出现手脚发酸、发凉、发沉的不适症状。
晚期的时候由于关节软骨下骨暴露的时候,会导致手脚关节剧烈疼痛。这种情况早期可以给予口服非甾体类的消炎镇痛药物,比如依托考昔或者塞来昔布,进行症状改善。
如果骨质疏松比较严重,还需要口服抗骨质疏松的药物辅助治疗,比如骨化三醇。平时在饮食结构上多吃一些含钙比较丰富的食物综合治疗,让手脚酸胀的临床症状得到及时缓解。1.受凉劳累导致。如果在白天进行了过度的手工劳动,手部的软组织会受到过度和反复地牵拉,会引起乳酸蓄积,在晚上睡觉时就会出现发酸的表现。2.骨质疏松或退行性变导致。多见于老年人,由于骨头的钙流失过多,就会引起肌肉神经的兴奋性增强,引起发酸沉重感,需要积极地进行补钙治疗。3.颈椎病压迫神经导致。如果存在着颈椎病,晚上睡觉姿势不正,容易压迫神经根,从而引起手部的酸痛与上肢的麻木感。出现这种情况以后,要及时地查明病因,多注意保暖,适当地补充钙质,避免劳累,并且给予药物进行治疗,以减轻这种发酸的情况。
⑷ 晚上睡觉脚酸是什么原因
晚上睡觉脚酸是什么原因
晚上睡觉脚酸是什么原因,在日常生活中,如果走路过多,都会出现脚酸腿酸的症状,但是如果莫名其妙感到脚酸的话,就可能是一些疾病造成的。晚上睡觉脚酸是什么原因,一起来看看吧。
晚上睡觉脚酸是什么原因1
在日常生活中,如果走路过多,都会出现脚酸腿酸的症状,不过有的时候稍微休息一段时间都会得到缓解,但是如果莫名其妙感到脚酸的'话,就可能是一些疾病造成的。
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
这种情况可以是由于有缺钙的情况。或有风湿类疾病,肾虚的情况造成的。建议到医院检查明确病因,对症入药。祝你健康。 您好:饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。注意防寒保暖,不吃寒凉的食物了,每天晚上用热水泡脚半小时,最好用桶泡,平时多吃些补气养血的食物!每天练金鸡独立一分钟,两眼闭,一只脚抬起离地,两臂自然下垂,这样左右脚各坚持一分钟,注意脑中不要有杂念,可以引气血下行。
可能是缺钙,建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带;肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、骨头汤,鸡肉、鸡蛋、鸭蛋;蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ,可以促进钙的吸收。
晚上睡觉脚酸是什么原因2
晚上睡觉的时候出现脚酸,有可能是一种不安腿综合症,也可能是白天运动量过多,或者是缺少运动所导致的。
不安腿综合症是一种伴随有双下肢的感觉异常,通常有酸胀感、蚁走感,休息的时候加重,白天减轻,晚上睡眠的时候反而加重。目前的病因并不十分明确,可能和遗传有一定的倾向,也可能与血管的病变有关系。
在治疗方面,首先要到神经内科就诊,以明确诊断,可以通过按摩、适当的运动,避免晚上喝酒,也可以使用一些药物,如扩血管药物,对缓解腿部的酸痛有一定的好处。
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