牛油果：
牛油果功效
1、美容护肤
牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。
2、降低胆固醇
牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。
3、保护眼睛
牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。
4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病
牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。
5、缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。
6、保护子宫健康
牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
恒善堂小贴士
美颜小秘笈（牛油果自制面膜）
原材料：鳄梨，牛油果：具有优异的保湿效果
蜂蜜：能刺激细胞再生，还具有杀菌和去角质的功效。
准备1/2个新鲜成熟的鳄梨
1/4杯积安堂洋槐花蜂蜜(约两汤匙)
自制去角质面膜步骤:
1.将鳄梨捣成泥状。
2.混入蜂蜜搅拌。
3.将做好的面膜涂抹在皮肤上，10分钟后用毛巾蘸水轻轻擦掉面膜。
4.用水再一次清洁肌肤，并涂上后续保养品。
坚持涂面膜7天，亲的你就会发现自己皮肤角质没有了，水当当的皮肤白里透红，晶莹剔透，极富弹性！
女性多食用牛油果，有利于子宫健康。
女性要多食用牛油果喔！
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