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打麻将后总睡不好为什么

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-06-10 07:50:59
导读

Ⅰ 每天打4个小时麻将之后就很累为什么首先,一坐就坐几个小时,人是很累的,其次,打麻将要动脑的。。精神消耗太大,会让人有一种疲累感,再三,赢钱的时候就开心,输钱就沮丧,明明听牌,而且还是听三章,还是糊不到,这种感觉,让人情绪波动很大,当然也会很累了!!!Ⅱ 为什么打一场麻将赶觉好累是什么原因可能和心

Ⅰ 每天打4个小时麻将之后就很累为什么

首先,一坐就坐几个小时,人是很累的,其次,打麻将要动脑的。。精神消耗太大,会让人有一种疲累感,再三,赢钱的时候就开心,输钱就沮丧,明明听牌,而且还是听三章,还是糊不到,这种感觉,让人情绪波动很大,当然也会很累了!!!

Ⅱ 为什么打一场麻将赶觉好累是什么原因

可能和心情和手气有关吧。心情好的时候怎么样都舒服,哪怕手气不好,也觉得没关系。心情不好的时候,再遇见不是那么顺心的搭子,就会觉得烦躁,还累人。

Ⅲ 每次晚上打了麻将,不管输赢,都要失眠呢

打麻将是一门技术, 从理论的高度讲,它包括运筹学,逻辑学,概率论,组合排列学等,还包括后黑学等人文科学。
要打好麻将,需要做到以下:
1、首先学习麻将各类规则,掌握基本技巧,手、眼结合,做到眼观六路,耳听八方。
2、形成自己的擅长技术和预判能力,比如根据起牌,预判胡牌的牌型、根据其余三家的出牌情况,算计出他手上的牌型等
3、参加比赛,和不同打法的选手过招,提高自己的水平。
4、有好的比赛策略,因时制宜,随机应变,包括知己知彼的战术、或攻或守的方法、流局策略等。

在打牌过程中,时刻提醒自己要做到:
看住下家,盯着对家,防着上家。
眼观六路,耳听八方,机动灵活。
忌患得患失、忌刻意贪大

根据他吃牌碰牌的情况,估计他欲胡的牌型
根据他报停后的出牌情况,估计出他欲胡的牌

呵呵,在 打麻将时,也会
输,分析输的原因有许多,但基本有3种,
一是有一段时间运气特别差,打麻将的规律好像是新手初打时,手气很旺;有了一定基础后,就开始手背,总是输,等越过这个瓶颈期、提高到一个层次后,就旺背平衡了。
二 是心理问题,打起牌来,患得患失,既想胡大牌还想控制住其余三家,也就是打牌的策略不对。
三是对手出千。
除去对手出千的因素,遇见手背这种情况,可以
1、休息几天,看看书、打打球,分散一下精神,调整一下思维。
2、如果在麻将桌上还是背牌,说明运气已经转向别人,这时需要扰乱 气场,一定要乱打(俗话说胡吃乱碰),但前提是自己 不能轻易点炮,争取黄庄,努力将气场打乱,你才有可能让运气再回到你这里。同时,即使是胡吃乱碰,却不可自乱了阵脚。

麻将打的 是一种境界,是一种平稳的心态,手背时呵呵一笑,手顺时也不张扬。即不以物喜、不以己悲、不看重一时的得失。这也是成为麻将高手的必经之路。

Ⅳ 熬夜打麻将的危害

熬夜打麻将的危害

熬夜打麻将的危害。相信大家对麻将并不陌生,很多人都喜欢熬夜打麻将,大部分人只看到了打麻将能赢钱,却没看清熬夜打麻将的危害。那么接下来我带大家一起详细了解下熬夜打麻将的危害。

熬夜打麻将的危害1

1、破坏人的正常生活规律

放假之前人们都处在一种紧张的工作和学习中,相对而言处于一种正常的生活状态下。过年期间朋友相聚,打牌几乎也是日日夜夜,连续性的熬夜容易使机体消耗过多,储备减少、从而导致抵抗力下降,容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状,甚至还可能出现猝死。

2、引起运动系统疾病

熬夜打牌久坐麻将台,椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态,时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限;另外,打牌长期处于一种特定的姿势,劲椎一侧的软组织相对紧张,时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡,这就是我们经常所说的颈椎病;久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压,影响下肢血液循环,使两腿麻木和肌肉萎缩。

3、易患神经衰弱

打牌上瘾,经常通宵达旦,会使大脑皮层长时间处于兴奋状态,长此以往容易造成植物神经功能紊乱、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。

4、易患消化系统疾病

熬夜打牌打乱了规律的饮食,再加上缺乏全身运动,会使肠胃蠕动减弱,胃内消化液分泌减少,于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。

5、易患呼吸系统疾病

大多数打麻将的人都喜欢抽烟,即使自己不抽,室内空气也会被其它抽烟者污染。长期吸收这种“二手烟”会使人出现头晕乏力、严重的还可能使人窒息。香烟中的尼古丁也能诱发多种呼吸系统疾病、例如:鼻炎、咳嗽、咳痰、慢性支气管炎等。

6、易传播多种疾病

据检测,一只牌上将沾染800多万个致病性微生物,其中包括了乙肝病毒、结核杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等,打牌时互相摸、搓,常常导致多种传染病的传播。

7、易引起感情危机

打牌者白天工作精力不足,晚上熬夜打牌,少于家人接触和沟通,缺少必要的情感交流,长期以往会影响家庭和谐,产生感情危机。打麻将有赢必有输,赢的时候异常兴奋,心动过速、血压升高、对于患有高血压和冠心病的病人容易诱发中风和心肌梗死;输的.时候会情绪抑郁,精神沮丧,吃不好饭,睡不好觉,不仅会使身体免疫力下降,时间久了还容易得抑郁症。

熬夜打麻将的危害2

打麻将有哪些危害

1、打麻将容易上瘾

据说打麻将是很容易上瘾的,因为打麻将就象玩游戏一下,刚开始不会打,等到后面学会了,就感觉越打越过瘾。

2、打麻将熬夜有害身体健康

打麻将的人会经常熬夜通宵,如果长久这样熬夜的话,对自体是有非常大的影响,严重的会导致猝死。

3、打麻将会让人沉沦堕落

一般来说,打麻将的人都会沉沦,无法自拔,会堕落,不上进,特别是输了钱之后,更是判若两人,一直低沉。

4、打麻将会让人变得懒惰

打麻将的人一般都会变得很懒,什么都不想做,吃完饭就是想着找人打麻将,一天不打麻将就感觉手痒痒的。

5、打麻将影响夫妻感情

不管是男性还是女性,只要一打麻将都会影响夫妻之间的感情,因为在他们眼里,除了麻将,已经完全望记爱情。

6、打麻将影响孩子的身心健康

如果经常打麻将,会少了很多时间陪伴孩子,如果是在家里面打麻将的话,会影响孩子的身心健康。

Ⅳ 打麻将危害

麻将作为一种娱乐工具,适当玩玩,有益健康,而且还可以开发智力,益寿延年;如果玩麻将过度,或沉溺其中而不能自拔,甚至坠入赌博的泥潭,则有百害而无一利。

近年来医学研究证实,娱乐活动或玩麻将时间过长,会引起身心疲劳,抗病能力急剧下降,易诱发感冒及呼吸道疾病。倘若玩麻将用脑过度,可致头晕、头痛、失眠、多梦、眼花、视力下降;玩麻将久坐,可致腰痛、肢体麻木、便秘、痔疮;睡眠不足,可致头昏、眼花、血压升高、免疫功能下降;玩麻将入迷,常废寝忘食,可导致胃肠疾病。

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归纳起来,打麻将至少有以下八大危害:

一 久打麻将,浪费时间;

二 经常熬夜,损害身心健康;

三 久坐腰肌劳损,易患腰椎疾病,而女性盆腔血液循环受到阻碍,易患盆腔瘀血、月经不调、子宫异位等症;

四 打麻将成瘾,导致精神萎靡不振,影响工作、学习和生活;

五 青少年常打麻将,则意志消沉,精神颓废,记忆力减退,易患抑郁症;

六 聚众打麻将,干扰邻里生活,影响团结,不利和谐社区建设;

七 赌具多人抓摸,容易传染肝炎、结核、感冒等疾病;

八 利用麻将赌博,不论输赢,都会使人精神沮丧,情绪低落,意志消沉,食欲不振,心悸失眠;赌博成瘾,还会使家人反目,情感破裂,甚至妻离子散;如果一输再输,心理冲突激烈,恼怒沮丧,还会铤而走险,走向犯罪;通过打麻将行贿受贿,则会堕落为罪人。

所以说,打麻将作为娱乐活动无可厚非,但要适度,以不损害身心健康为原则,更不能把麻将作为赌博的工具。

对于打麻将的危害,中国不少文化名人,都有过重要论述,至今仍对我们有警示作用。

【老人家经常打麻将的坏处】

一些退休在家的老年人喜欢打麻将休闲娱乐,这也是人之常情,但是必须有节制,如果入迷成瘾,终日泡在麻将桌上,必将危害身心健康。 它的主要表现是:

1、腰肌劳损。打麻将时,腰背挺直,椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态,日久就会导致腰背僵硬疼痛,不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重,影响下肢血液循环,从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。

2、消化不良。长时间地打麻将,往往不能保证平时的正常饮食规律,再加上缺乏全身活动,致使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。

3神经衰弱。麻将成瘾者常通宵达旦,大脑皮层长时间处于高度兴奋状态,可使植物神经功能发生紊乱,出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。

4、导致旧病恶化:有些打麻将的老人,本来就患有某些疾病,包括心脑血管系统疾病,由于麻将输赢之间,情绪波动激烈,造成心动过速、血压骤升等而导致病情恶化或发作。

Ⅵ 打牌从,晚上十点打到早上七点睡眠不足,怎么办

你好,打牌晚上10:00到早上7:00,那你睡眠肯定是严重不足的,因为你就根本没有睡眠时间。
难道你平时没有工作吗,我不知道你是男人还是女人,平时的日常生活你就是这么过的吗?你是不是晚上10:00到早上7:00打牌,然后早上打完牌了之后呢,吃个早餐就去上班了,白天就得在单位上班,没时间休息,中午呢可能好一点,能够眯上两个小时。下完班回到家估计也得六七点啦,吃个饭,然后又出去打牌了,你每一天都是这么过的吗?
我想问你,你成家了没有,有没有自己的爱人和小孩,难道你不需要去陪爱人和小孩的吗?大牌能够挣的什么,你是以打牌为主,还是以娱乐为主?如果说打牌挣钱,那这个是赌博,是违法的,小心要被警察去抓去了。
如果打牌是娱乐为主,那是可以的,但是你打牌你要分时间吧。这一天就24个小时,除去上班的时间,剩下的时间你就用来打牌了,我想问你你怎么能够熬的住呢,你老是说睡眠不够,你这样子的情况根本就没有睡眠好吗?
你对于打牌太过于上瘾。你要想睡眠好,那唯一的办法只有把牌给戒掉。从此以后不要再去打牌,靠自己接不住的话呢,那你可以把你的手机号码里面的牌友全部拉黑,让他们打电话找不到你,并且和自己的父母说好,不再让自己出门去打牌。晚上下班回到家,乖乖的在家里面陪陪爱人,陪陪孩子,陪陪自己的父母。看看电视,然后到时间10:00上床睡觉,第二天早上再起来哪还会有什么睡眠不足的。
人们都说超过12:00不睡觉就是要命的,像你这样子。身体能够坚持多久,用不了多久就要垮掉了,身体。
所以这个坏毛病还是得改过来。

Ⅶ 打麻将对人体有哪些影响

打麻将是一种有益于智力开发、解除疲劳、陶冶性情的时尚娱乐活动。但很多人打麻将成疾,经常通宵达旦,影响休息,妨碍睡眠,扰乱了饮食起居规律,造成植物神经功能紊乱,引起食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等一系列病症的出现,并造成失眠、夜寝梦多、精神萎靡不振等情况。不仅对工作学习有影响,还会影响身体健康。

Ⅷ 打麻将输了睡不着怎么办

既然输不起就不要再打牌,打麻将肯定是输钱的,想赢钱的人都不可能赢到钱,每个人都想赢钱,所以说最好不要打牌,做一些有娱乐性的活动,有意义的事情,慢慢的把这个牌瘾戒掉就可以了。


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