⑴ 晚上总失眠，感到心慌且心脏跳动过快是怎么回事
心慌失眠是比较相关联性的东西，首先要考虑心慌是什么原因引起的。有很多原因可以引起心慌，首先排除心脏方面的问题，是不是有心脏方面的疾病导致心慌，排除这个问题以外，要考虑另外一种情况，是不是由于心理科神经症里面有一种病叫做惊恐发作。惊恐发作里面有一种表现，是心慌、胸闷、濒死感，感觉自己快要死掉。再就是失眠和焦虑之间有几种可能性：1、焦虑可能引起失眠，紧张、担心，晚上睡觉的时候脑袋里总是担心一些事，可能睡不着；2、失眠可以导致焦虑，天天睡不着，晚上睡觉前担心，晚上又睡不着，称为失眠引起的继发性焦虑；3、焦虑和失眠可能同时存在，病人又有失眠，又有焦虑，所以影响可能是相互的。即失眠也可以引起焦虑，焦虑也可以引起失眠。
心慌失眠，主要考虑神经衰弱的可能性比较大。一般建议先选择非药物治疗，如果非药物治疗效果不好的情况下，再服用中成药物进行辅助治疗，非药物治疗，建议每天定时作息，养成良好的生物钟状态，睡前不要看手机电视，以免声光刺激导致失眠症状加剧，可以睡前泡热水脚，有助于促进血液循环，安定神经，促进睡眠。
⑵ 晚上心慌焦虑不安
晚上心慌焦虑不安
晚上心慌焦虑不安，这是现在困扰许多人的一大问题，晚上心慌焦虑不安往往伴随着心慌心悸。导致就心跳过快、过慢从而导致的心律不齐，出现这种现象怎么办？以下分享晚上心慌焦虑不安。
晚上心慌焦虑不安1
一、平日注意休息，合理分配作息时间。在白天不无所事事，睡过长时间，保证在晚上足够疲惫才能够睡着。也可以做适量的运动以达到疲惫感。
二、保持乐观积极的心态，不给自己过大压力。目前年轻人大部分的压力都是来自工作安排以及学业任务的“拖延症”。合理安排做每件事的时间，不把任务堆积到某一时间段完成，是减少压力最好的办法。
三、配合药物进行治疗。神经衰弱等现象大大影响到睡眠质量和日常生活时，就要考虑服用安神助眠药物，必要时要去医院进行详细检查，治疗。
心慌焦虑不安在不同群体中皆会出现，老年人需要关注自己的身体状况，因为这有可能是心脏问题的表现，必要时需要去医院进行询诊。年轻人则需要注意身心放松与压力释放，合理饮食作息，补充营养，避免出现植物精神功能调节紊乱。
晚上心慌焦虑不安2
一、精神心理因素：
患者存在焦虑症、狂躁症、强迫症、双相情感障碍等心理障碍性疾病，常会对各种事物产生不良情绪，在晚上睡觉前、安静的环境中，焦虑、抑郁等不良情绪更加明显，进而会诱发睡觉心慌焦虑不安、烦躁等症状。在平时也应该遵医嘱用药，也可通过放松疗法、转移注意力等心理治疗方法改善上述症状；
二、饮食因素：
部分人群在夜间大量摄入咖啡、浓茶、巧克力等含有咖啡碱成分的饮品或者食品，可能使心跳加速，产生心慌焦虑不安的症状。
三、激素分泌异常：
1、甲状腺激素分泌异常：甲亢患者甲状腺激素分泌亢进，可出现焦虑不安、心慌的表现。应遵医嘱按剂量服用咪唑类和丙硫氧嘧啶类药物，治疗疾病以缓解症状；
2、雌孕激素分泌增多：处于经期、孕期、更年期等人群，雌孕激素分泌增多，会引起睡觉出现心慌焦虑不安的症状。正确面对自身情绪，安稳度过此阶段即可，更年期女性可以在医生指导下使用一些激素制剂。
四、药物因素：
患者服用阿托品、麻黄碱等某些药物时，药物副作用也可诱发睡觉心慌焦虑不安。通常在遵医嘱停药后，症状即可缓解。
五、其他原因：
存在高血压、高血脂、冠心病、先天性心脏病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的患者，在晚上睡觉前，由站立位变为仰卧位，会导致回心血量增加，心灌注量的突然变化也会导致睡觉心慌焦虑不安、心悸、胸闷等症状。此外，患者自身也会对心脏病、癌症等重大疾病有恐惧感，在晚上睡觉时会反复思考，出现心慌焦虑不安的感觉。
晚上心慌焦虑不安3
应该是说，心里的事情或者所具有的担心太多了，导致你无法安心的休息，从而加强了心脏负担。
焦虑，通常是一种，对于未发生之事的担忧，人们因为自我保护，所以会对一些未接触的事情带有抵触和排斥，有的时候会表现为焦虑。
你一定是因为某些事情，一直无法释怀，或者一直保持紧张不知道焦虑的状态吧。首先，你应该先去找到无法让你平静下来的.原因，究竟是什么东西压在你的身上，使得你变得烦躁焦虑。
长期保持焦虑的心态，的确会对心脏造成影响，建议题主还是先调整好自己的心态，偶尔听听轻音乐，出去散散步，接触一下大自然，呼吸新鲜空气，学会随着呼吸放松自己。人生不过短短几个光阴，很多事情看着复杂，其实实际上很简单的，当你把心态调整好，其他的自然而然的就会好起来的。
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