1. 眼睛很困但是晚上又睡不着为什么
您这是由于精神压大失眠了，大脑细胞长期处于活跃状态，晚上仍然没有休息的意识。您长期睡眠不足当然会感觉眼睛累了。建议您放松，注意缓解压力。
2. 明明很困,但是却没有睡意
如果出现很困但是睡不着的情况，表明机体已经产生了过度劳累或是精神过度刺激的情况，导致脑部的神经系统出现紊乱，从而有睡不着的倾向。
这种神经刺激是会对脑部细胞产生较大影响的，长时间的刺激，很有可能导致患者失眠。长时间不治，还有可能会因为心理原因而导致各种疾病的产生。除此之外，还有可能是因为患者的生物钟被打乱，未按照正常的作息休息，如工作时间就是夜班，经常昼伏夜出。长时间的夜间上班很容易导致患者身体很疲惫但精神还是亢奋状态。所以在日常生活中一定要注意调整自己的生物作息，保持良好的睡眠。在睡眠时尽量不要想过多的事，努力让自己尽快入睡，不要过度依赖药物，多吃健康瓜果蔬菜，调节自己的心理状态，都会对睡眠有所帮助。在睡觉之前做一些简单的体育锻炼来使自己的身体有劳累的感觉，从而产生困意，努力让自己入睡，长此以往可以保持良好的睡眠状态和睡眠习惯。
3. 为什么眼睛很困却睡不着
由于压力大、工作劳累、竞争激烈等原因，年轻白领常常用脑超负荷，产生失眠、偏头痛。
中医认为，失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。
药物只能解决燃眉之急，要获得长期健康的睡眠，日常调理是唯一的选择，茶疗是调理失眠的方法之一。
茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。
4. 眼睛很困，但是就是睡不着，是为什么
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
5. 眼睛很困，但是就是睡不着，是为什么
眼睛很困，但是就是睡不着，是为什么？
由于目前的药物并不能针对失眠的病理生理学机制。因此，有很多患者的失眠不能愈，甚至在停药后出现症状加重。长期服药则难以避免药物有不良反应，尤其是药物依赖。睡不着或失眠可以通过以下几种方法：
1、 *** 控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。
2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总睡眠时间（最少5小时）。当睡着时间与在床上的时间达到90%以上时，每周增加15分钟在床上的时间。
3、放松：意念训练、冥想、听催眠音乐
4、认知疗法锋派：改变对睡眠的错误观念和态度，不要因银做贺为失眠而恐慌。
5、纠正外在因素：如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁等。
6、改善睡眠食物：牛奶、燕麦、小米、香蕉、莴笋、鲜藕、葡萄和葡萄酒、大枣、莲子、蜂蜜、全麦面包、葵瓜子。
7、Sleepace享睡RestOn智慧睡眠监测器：只需铺在床上，就可以整夜监测睡眠情况，包括深浅睡眠、心率、翻身等资料，云算法帮助你发现睡眠存在问题。
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觉得很困,眼睛也有些睁不开,但是就是睡不着,为什么?
4月2日 22:37 这是非常常见的睡眠异常的表现.注意调节生活节律,睡眠周期,适当锻炼.如果是慢性失眠,一定要调节情志,咨询一下心理或神经科医生.适当配合药物治疗,中药效果好,不要依靠西药安眠药.暂时性失眠可适当用一点安定类药物,但不要超过一周,易形成药物依赖.
我很困很困可是为什么就是睡不着呢！
热的 或者 思绪不宁，心静即可。
每次就算眼睛很困，很累，很痛，但为什么就是睡不着呢？
我也有过失眠，是头脑胡思乱想，心浮气燥造成的。我的方法是睡觉前喝口开水，上床睡觉时把身体摆成个“大”字，然后尽量放松，脑子里集中想着个“空”字，不能数羊，（这样可以防止你胡思乱想），能做到以上，胡码可以一个晚上不作梦，或少作梦，而且很快就能入睡。我觉得很管用，你可以试试，要是不行，那我也没其它方法了。希望能帮到你。
为什么我很困 但就是睡不着？
这一点人人都会发生。首先解释：睡觉是一种生理现象，人不可能不睡觉，所以总有办法治疗失眠。
睡觉时，各种细胞进入休眠状态，脑电波下降至一定程度时，你就进入了睡眠状态。但是，当各种细胞都将减慢活动时，你的大脑并未调节至低功率状态。这种情况，建议你起床，多活动活动，把大脑神经和身上细胞调节至平衡状态。
所以，你睡不着时，就起来跑跑步，甩甩手臂，做做其他事。人一生中是不可能不休息的。就算你在困，但是坚持对自己说：我要把这件事做完。当你做着做着的时候，也许大脑就会发布指令：各细胞减缓活动速度……于是你疲倦了，谁啊谁啊，进入了梦乡，睁眼，太阳高照呢！
为什么宝宝很困但就是睡不着
缺少安全感，不敢睡觉，家长可以抱抱孩子
很困但是睡不着眼睛疼
失眠原因很多，我前段时间和你一样，很痛苦，有可能是缺钙引起的，睡前喝杯牛奶放松心情，不要过于紧张或者兴奋，相信会帮助到你。
很困，就是睡不着
你如果长期这样的话就应该去医院看下了，如果是才这样，那就是因为你有心事，心理压力大，虽然你说你不在想那些事情了，但是心理不知觉的还会觉的有点什么事似的，因为放不下，所以才导致你现在这样，没事的，只要心理放松点就OK了，你可以找本书看看，看到困，就能睡着了，前提是你要认真的看书，不能边看书，边想事情，不是你想去想，是你不知觉的想起。所以你必须要认真的看书，把自己放到书里面，看到困了，累了，就睡着了。
为什么感觉很困就是睡不着?
失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。我这里仅仅罗列一下各方面的看法，不代表我持同样意见。
失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，其中严重程度达到需要使用药物者高达17%；六十五岁以上的老年失眠人口的比例则更高，达年轻人口群的五、六倍之多。这些困扰还未包括为数亦不少的日间嗜睡，及其它睡眠中伴随有异常行为发生的问题。
睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 失眠症与多眠症的评估 日间遗留症状的评估 不可忽视 睡眠实验室检查 安眠药剂的使用 失眠的预防保健 睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 过去，一般人相信，睡眠的主要功能是消除疲劳、让身体休息，但实际上，消除疲劳并不是睡眠的首要目的。
人类的大脑是一个极精密复杂的结构，在清醒的时候，必须不停的处理身体内部和外界的讯息，同时会消耗许多能量，若有任何疲惫或受损，便可能对个体不利。因此，睡眠其实是大脑进化所产生的定期更新自保的生理机能。甚至有证据显示，人类或其它哺乳类动物的睡梦，还扮演着诸如学习和记忆的功能…等更积极的角色。
短期的睡眠不足，虽然会立即反应到白天的精神和情绪，但是一般对于脑部和身体机能，却不至于有太大的影响，只要经由少许补足，便能迅速恢复；长时期的睡眠不足则后果严重，不但影响白天的生活机能，还可能对既有的疾病有不利的影响。Back to Top
失眠症与多眠症的评估 失眠是身心疾病最常见的症状之一，患者所感受的困扰与痛苦程度，是一般没有睡眠困扰的人所难以想象的。但也许正因为失眠太过普遍，反而导致它对身心疾病的病理学和诊断上的意义，不如其它症状来的重要，甚至有些医疗人员会因此将它暂搁一旁，或未单独作积极的评估和处置。所以，笔者建议有失眠症状的患者，不妨自行或透过睡伴的观察纪录作成睡眠日志，进一步了解自己的睡眠情形和失眠程度，提供日后和医师讨论的参考。所谓睡眠日志，内容最好包括睡眠期间所出现的不寻常行为，诸如梦魇、夜惊、梦游、磨牙、恐慌…等。不过，这项纪录往往需要连续数日，甚至以周为单位来进行了解，才能够真正窥其全貌。
失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象，而每一种都具有其特殊的病理学意义，况且有的单独发生，有些合并发生：比方说，入睡困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系；过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍，是忧郁症或老化机转的一部份；某些身体疾病如呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统的功能性疾病，乃至某些药物治疗，则可能表现睡眠的频繁中断现象。这些病理学的意义虽然不能一概而论，但是根据失眠型态的观察，却有助于了解各种身心疾病对人类睡眠的影响。Back to Top
日间遗留症状的评估 不可忽视 有一项极为重要且普遍的睡眠障碍表现，常为病人和医疗人员所忽略，那就是有关病人日间遗留症状的评估。一个有夜间睡眠剥夺或不足的人，往往会在日间呈现倦怠、虚弱、肌肉疼痛等身体症状，且在情绪上也容易有烦躁不快的情形，这常导致职业、社交与生活功能的动机减低。上述这些日间遗留状态，必须和原来的身心疾病状仔细区分，以免误判。
一般而言，由于失眠所引起的症状会在一夜充足的睡眠后迅速获得改善；当然，睡眠和清醒是一个延续状态，因此，失眠的评估必须以至少二十四小时为期间做整体性的了解。
日间嗜睡程度的评估是临床睡眠医学另一项重要的发展。事实上，日间多眠渴睡症对于生活功能的影响，和对生命财产的威胁更甚于夜间失眠。而且，日间多眠比夜间失眠也较常伴随有潜在的特殊睡眠疾病或器质性的病因，需尽早求医，以免恶化病情。无论是日间或夜间的睡眠问题，也许各具有独特的病理意义，但是，在临床评估上，仍需厘清两者间相互的关系。
为什么明明就很困很困就是睡不着？
有心事呗，我也会这样，比如趟床上看个视讯什么的，分散一下思想，比较容易入睡！
6. 眼睛好困，可就是怎么睡都睡不着，怎么办
问题分析：
你好，考虑神经衰弱，，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。 可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，
意见建议：
入睡困难建议口服:地西洋片，另外 养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
7. 为什么明明很困=_=可就是睡不着
明明很困就是睡不着，可能是因为脑神经紊乱导致的，因为想事情太多了，所以头部就会很疲劳。人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的，这个时候可以做一些自己喜欢的事情，让脑神经平静下来，过一会就能睡着了。如果是工作的原因，就可以在颈部或者是腰部贴中药贴膏。能有效的缓解血脉不畅通的现象，而且安全又没有什么副作用，到药店就能买到。晚上睡不着，就会一点儿精神都没有，这很影响我们日常工作的进度，所以一定要好好调整。充足的睡眠才能让我们做事情又快又好。
8. 为什么眼睛很困却睡不着
可能是心里有事情，一直惦记着，脑子过于活动了。建议睡前吃一根香蕉或者喝一杯热牛奶，安神。望采纳！
9. 为什么我晚上不想睡觉，眼睛很困，但是意识就是不想睡，为什么会这样呢，明天还要上班呢！唉
可能是心火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成入睡困难的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。
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