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相信大多数人都应该出现过这种情况：
打个嗝，一股带着酸味的消化物，一下子冲到喉咙里、口腔里。
不仅如此，有时候工作到下午，突然感觉胃里就像有把火在烧，让人忍不住怀疑自己肠胃出了问题。
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那么有人就要问了，胃反酸是不是胃部疾病的先兆呢？
其实胃反酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。
胃酸是一种腐蚀性很强的液体。当胃酸过多时，有些酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起胃反酸。
所以，本来我们身体里正常的胃酸值，为什么会突然增多呢？
小编在这里给大家找到了一些导致胃酸过多的因素。
为什么会胃反酸？1、饮食不当
刺激性食物，如过辣、过酸、过咸、过甜等食物都会加速胃酸分泌而导致胃酸过多。
高淀粉食物，如粗粮、红薯、土豆等也会刺激胃产生大量的胃酸。
难以消化的食物，如洋葱、巧克力等，如果没有被胃肠彻底消化吸收。
这些食物所余留的糖分就会在胃肠道里发酵，直接导致胃酸分泌增多。
2、外界因素
日常生活中在精神紧张、过度疲劳、情绪不佳的时候。
由于大脑皮质功能紊乱，不能很友好的管理胃酸分泌的神经，也会导致胃酸分泌增多。
3、香烟以及碳酸饮料
烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。
另外，碳酸饮料会使胃反酸更加严重。
4、病理性泛酸
患有胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡病等，都会促使胃酸增多。
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由于现在很多年轻人，生活节奏比较快，饮食非常不规律，加上经常熬夜，就会出现胃反酸的情况。
有数据表明，现代人70%的胃病与胃酸有关，但只有少数人会选择就医。
就是因为这样的不重视，导致经常出现胃反酸的情况。
最终发展成一系列肠胃疾病，甚至是癌症。
经常胃酸过多会导致的危害1、胃溃疡
胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔，即我们常说的胃肠溃疡。
2、慢性胃炎
主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
3、引发十二指肠溃疡
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象。
甚至造成十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。
4、反流性食道炎
因为胃酸分泌过多，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，胃炎、消化性溃疡。
从而就会导致反流性食管炎等酸性疾病发生。
如果经常出现胃酸过或者胃疼的话，建议去医院做个胃镜，尽早查明真相。
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现在大家基本上已经了解胃酸过多的危害。
但是，胃酸也是有防御的作用。
它可以清理一些进入胃里的细菌真菌、寄生虫等，防止细菌引起的感染。
为了让胃酸对我们的身体起到有益的作用，可以从以下几点使胃酸过多得到改善。
如何改善胃酸过多1、一定要吃早餐
早上喝杯牛奶，吃片面包，不但会减少胃酸反流的发生，还能提供整个上午身体所需的能量。
2、戒烟戒酒
生活中尽量做到戒烟、少喝酒；尤其是在睡眠前两个小时之内不要吸烟。
3、饮食清淡健康
饭菜应以煮、炖、烩为主，尽量少用油煎炸烤，避免食用难以消化的生冷食物。
还应少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。
4、多吃碱性食物养胃
在日常饮食上，可以多吃一些偏碱性食物，
例如：菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、海带、西瓜等。
尤其应多吃水果，因为水果虽然在味觉上呈酸性，但经体内代谢以后就会呈碱性。
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