① 眼睛痒肿是怎么回事 眼部瘙痒是由什么原因引起的
眼眼痒肿可能是由过敏引起的，过敏可以用诸如扑尔敏之类的抗过敏药物治疗。此外，此时应避免长期停留在环境污染场所，避免接触过敏原，注意卫生。我们不应该用手去抓眼睛发痒和肿胀的部位，否则会导致更严重的疾病。不要吃辛辣刺激性的食物。
② 运动完眼睛突然肿了，什么原因
可能是出汗后，身体缺水，机体就会开始储存水分在皮下，所以会出现水肿。还有就是，矿物质和蛋白质的大量缺失也会造成水肿。
因此，运动过程中和运动后的补充非常重要
③ 每次跑完步后眼睛会不舒服是怎么回事
你可能是眼球毛细血管充血，建议你吃点维生素E，其对毛细血管特别的眼睛上的有保护作用。哈哈,厉害吧,我妹妹就是了
看看下面的文章。我找的。。对你一定有帮助。
所谓有氧运动和无氧运动之分，可以这样简单的理解，由于人体供氧能力有限，运动强度不大的情况下，肌肉细胞中的供氧充足或者较充足，此时处于有氧运动状态，若运动强度很大，肌肉细胞供氧不足，此时肌肉处于无氧运动状态。长跑因为不算剧烈，强度不大，属于有氧运动，而短跑需要瞬时爆发力，运动强度很大，属于无氧运动。其他类型的有氧运动还有：跳绳、游泳、舞蹈、健身操，瑜伽、竞走、球类运动、广播体操等等。其中有些球类运动属于综合竞技运动，有氧和无氧都包括，运动量合适的情况下锻炼效果最佳，比如足球和篮球。
运动是一把双刃剑，如果不注意方式方法，弄不好就伤了自己。下面是一些你要了解的事项：
1、做好充分的准备活动，使身体有一个充分的适应过程。跑前可以先活动一下上肢和下肢，尤其是膝关节和踝关节。跑起来后要先慢后快，逐渐加快运动的节奏，不要一上来就很快造成身体不适。
2、活动量要因人而异。青少年身体尚未发育成熟，不宜太劳累，要掌握好恰当的运动量和运动频率，以跑完后感觉稍累但舒适为好。为取得较好的锻炼效果，长跑应与吃饭一样要定时定量，持之以恒。忌一日曝，十日寒。
3、始终保持正确的呼吸。长跑中的呼吸很重要。要坚持用鼻吸气，不要用嘴吸。因为用嘴吸气，冷空气直刺咽喉和气管，容易引起上呼吸道感染发炎，引起咳嗽。用鼻吸气，鼻腔温暖了空气，鼻毛挡住了病菌，便可以避免这点了。另外，呼吸要有节奏，要和跑步的频率协调起来。因为剧烈运动所需氧气量很大，可以两步一吸两步一呼，或三步一吸三步一呼。再剧烈时也可采取口鼻并用，鼻吸口呼，两吸一呼的措施。
4、做好放松运动。放松活动。放松活动的目的在于使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态，防止因剧烈运动后身体不支而出现“重心性休克”的现象。人体在运动时，各种生理机能高亢，氧气的需要量会超过平时的15倍多。如果突然回到静止状态，各器官之间就会因为失调而引起不适的症状，最常见的有头晕、恶心、眩晕、大脑缺血等。因为运动时身体所出现的生理变化不会随着运动的停止而即刻消失，所以运动后进行适当的放松活动（例如轻松的步行、抻拉操等）能避免因身体的静止状态妨碍呼吸的深度，影响氧气的补充。另外，放松活动还有助于体内大量酸性代谢产物的排泄，有利于有氧代谢，恢复体力，消除疲劳。
长跑是一种很迷人的运动，稍加坚持便成为习惯，那时便可充分领略它的魅力了。跑完后那种血脉畅通、精神焕发、轻松愉快的感觉真是妙不可言。长跑既能锻炼身体又能培养顽强的意志，这就更是伴你一生的宝贵财富了。愿你喜欢这项运动。
④ 为什么眼睛发痒红肿这是怎么回事
眼睛发红发痒有可能是结膜炎、干眼症或者睑缘炎。结膜炎症可能是细菌或病毒感染以及过敏引起，特别是过敏性结膜炎，细菌或病毒感染就需要滴用抗细菌和抗病毒的眼药水，过敏引起的就需要抗过敏治疗，可滴用肥大细胞稳定剂色甘酸钠眼药水、抗组胺药埃美丁眼药水以及细胞膜稳定剂奈多罗米眼药水，必要时滴用含有激素的眼药水和免疫抑制剂眼药水。干眼症可滴用含有人工泪液成分的眼药水，如玻璃酸钠眼药水等，必要时也可加用含有激素的眼药水和免疫抑制剂眼药水。睑缘炎一般需要清洁睑缘，涂抗生素眼膏和（或）含激素的眼药膏。
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